要想运动减肥必须去gym 9/05/2008 15:58
这段时间天气太好了,根本没有时间去gym运动。

今天天气热,上班时间流出去去gym半个小时,跑完步,秤了一下,发现这些日子的户外跑步骑车,没有起到任何减肥效果,体重反而增加3磅。

gym对减肥很重要,很多人一起锻炼,本身就是一种motivation,自己户外活动很容易偷懒。strength training也非常重要,可惜没有时间。 frustrated
又在误导群众。
去Gym是 为了强身健体。体重增加和腰围变细(瘦)是不矛盾的!!!
pompano at 9/05/2008 16:06 快速引用
同意,这周健身课免费,跟着去蹭了几节,减了4磅哈
ilazxfe at 9/05/2008 16:11 快速引用
pompano :
又在误导群众。
去Gym是 为了强身健体。体重增加和腰围变细(瘦)是不矛盾的!!!


体重增加和腰围变细是人类的理想,可惜不在gym里 lift weight 狠难达到这个效果啊。 Laughing
blueZ at 9/05/2008 16:12 快速引用
ilazxfe :
同意,这周健身课免费,跟着去蹭了几节,减了4磅哈


再接再励!
恭喜
blueZ at 9/05/2008 16:13 快速引用
blueZ :
pompano :
又在误导群众。
去Gym是 为了强身健体。体重增加和腰围变细(瘦)是不矛盾的!!!


体重增加和腰围变细是人类的理想,可惜不在gym里 lift weight 狠难达到这个效果啊。 Laughing


同意 我一个cbc的朋友就是这样,标准的三角形哈
ilazxfe at 9/05/2008 16:15 快速引用
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