发表于: 10/29/2007 14:40 发表主题: 黄明达医生文章: 如何评估自己的健康
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如何评估自己的健康


黄明达医生

( 欢迎参观本诊所的网页: drwong.com )

在美国,身体健康非常重要,是每个人成功的保证,但是如何保持身体健康,这是一个大题目,要保持身体健康,首先就是要发现自己的健康问题;所以如何发现自己的健康问题,如何评估自己的健康,是一个非常重要的问题.

很多人都自以为自己好像没有什么问题,但是一旦出现问题,出现的问题就不得了,有时候是已经太晚了.这就暴露了如何发现自己的健康问题,如何评估自己的健康,确实不简单.

如何发现自己的健康问题,如何评估自己的健康,一般来说,可以分为二大类.

第一个,就是一个平安的问题,另外一个是健康长寿的问题;前一个是影响生活,后一个是影响寿命.

平安问题,也就是所谓well being问题,所谓平安是福.怎么样发现一些健康问题,使到自己自己平平安安呢?

可以从五个方面来考虑.

第一个是呼吸系统的问题,看看有没有咳嗽,有没有过敏性鼻炎,有没有哮喘,

第二个是消化系统的问题,有没有肚子疼,有没有拉肚子,有没有腹部胀满,便秘;有没有消化不好,有没有烧心,有没有吃完东西以后觉得不舒服,不吃东西也觉得不舒服不行.等等,这就是关于消化系统的问题的

第三方面是骨骼肌肉系统的问题,有没有关节痛,有没有肌肉疼痛,有没有建鞘炎,有没有滑囊炎,有没有颈部疼痛,有没有腰部疼痛等等;所有这些疼痛,不会影响你的寿命,但影响你的平安,影响你的生活.

第四个方面是皮肤系统,有没有皮疹,有没有皮肤发痒,有没有其他皮肤的毛病,皮肤感染,皮肤干燥等等,有些皮肤病,治疗比较困难治疗的,不可掉以轻心.

第五个方面是神经系统,有没有头疼,有没有精神难以集中,有没有觉得全身疲乏没有力气,有没有无缘无故的发怒,有没有无缘无故的发愁,有没有失眠等等

以上五方面的症状,是非常常见的.大多数的情况下,会影响你的生活,使到你觉得不舒服,也就是没有一种平安生活的的感觉;但是在某些时候,上面的症状,却是预示一些严重的情况,严重的疾病,所以,还是需要注意.

当有上述情况,因为它只是影响到你的生活,使你的生活觉得不不舒畅,所以,好多人,认为不是问题,结果就不作处理.这是不对的,因为工这些症状,会影响你的生活质量,使你的生活觉得并不是那么舒畅,并不是那么平安是福,所以有这样的情况,应该去看医生.目前,医学已经有充分的把握,对上述的情况加以治疗,使得你有更好的生活质量,不致于影响家庭,不致于影响工作,所以有上述情况的情况下,需要去看医生.更河防上述的一些症状有时候预示一些严重的病变,在这方面更需要医生做一个诊断,进行研究分析,排除严重的情况,这个是非常重要的.

(对于妇女来说,还有月经问题,如果月经有问题,也会影响到工作和生活,也需要注意)

有关健康长寿的问题,这并不只是影响到生活,这已影响生命的问题,生存的问题,在这里更需要注意.怎么样自我评估这方面的问题呢?从我二十多年的经验来看,有下上面一些需要注意的,需要处理.

第一个是心脏病的问题,这是人类的第一杀手,每年很多人由于心脏病而不幸死亡.另外心脏病目前的治疗和处理,十分周全.所以在这方面,需要特别的注意.应该注意有没有高血压,有没有高胆固醇,如果高血压和胆固醇都得到控制,另外又注意到其他一些心脏病的问题,那么我们就能够有效地预防心脏病和治疗心脏病.,消除这个第一杀手的威胁..




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第二个是糖尿病的问题,糖尿病,是一个严重的疾病,但是很多人对这方面不太注意.目前在中国人之中,糖尿病有逐渐升高的发展趋势.这主要是由于营养过度而引起.所以,中年人请注意.特别是比较发胖的中年

人,红光满面,自认为以身体挺好,但是非常可能是有糖尿病,在这方面要进行验血,来看看内分泌系统的情况,就可以确诊.如果有糖尿病,要严格控制食物,另外进行药物治疗;这样的治疗要非常严肃,不能掉以轻心.因为糖尿病,是一种严重的疾病,可以引起严重的后果并且糖尿病不容易治疗好.所以要经常因进行自我评估..中年人以后,特别是肥胖的中年人,由经常检查进行血液化验,看看是否有糖尿病;有糖尿病以后,要积极治疗.

第三个是癌症的早期发现,男人和妇女都有四个癌症,需要严重注意.对男性来说,有四个癌症是最为常见的癌症,这就是:前列腺癌,肺部癌症,结肠癌,和肝癌;对应女性来说,是乳腺癌,肺部癌症,子宫颈癌和结肠癌.

目前的医学倡明,对于上述的癌症的早期发现,都有一整套的办法.

对于男性来说,五十岁以后,要常规检查前列腺特别抗原,要常规检查结肠镜;另外,要进行胸部X光透视来进一步发现可能存在的肺部癌症肝脏的检查,B型肝炎的检查,所有这些对早期发现肝癌有好处

对女性来说,要常规进行乳腺癌的X-光检查;要进行胸部X-光透视来进一步发现可能存在的肺部癌症;结肠内窥镜结肠,早期发现结肠息肉;妇科检查早期发现子宫颈癌,.

所以,无论男女,目前常见的癌症,都可以有办法早期发现.早期发现 就有希望,就有办法,发现太晚,就难以有无回天之力.

如何早期发现呢,主要是跟医生配合,早期进行一系列的检查,就有可能及早发现这么一些致命的问题,从而避免英年早逝的悲伤的后果..

如果在心脏病的预和治疗方面,在糖尿病方面,在癌症方面,能够充分注意,我们就能够百分之九十五以上避免了英年早逝的情况,而达到延年益寿的目的,而延年益寿,不但是关系到生活的问题,更是关系到生命的问题.

总而言之,每一个人,都有经常思考一下,经常分析一下自己,经常评估一下自己的健康.首先从五个方面衡量一下自己的生活健康的问题.如果发现有这些情况,及早找医生,直到自己的生活能够有一种平安是福的感觉.这是第一个方面.这么一些影响生活的问题,黄明达医生通过中西医联合的疗法,完全有把握帮助你恢复健康,享受生活.

第二方面的,特别是四十岁以后,要注意影响生命方面的情况,也就是我们所说的,心脏病,糖尿病度还有癌症,等等,经常思考一下,有没有这方面的症状,要进行定期检查等等.通过病人和医生的配合,作为家庭医生,黄明达医生和有关的专科医生一道,及早发现和治疗这些对生命有威胁的疾病,使不少病人能够提高生活的质量,能够延年益寿..

祝大家身体健康.

关键词

自我健康评价

平安是福:呼吸系统,消化系统,骨胳肌肉系统,皮肤系统,神经系统,有没有不舒服的症状 (五个系统)

健康长寿:心脏病,糖尿病,男性四种癌症:前列腺癌,肺部癌症,结肠癌,肝癌

女性四种癌症:乳腺癌,肺部癌症,子宫颈癌,结肠癌. 定期检查.(六种严重疾病)

记住五,六,每月评估.