我辈岂是蓬蒿人
版上这两天有点英雄气短，儿女情长。我来平衡一下
豪气干云 3/20/2006 16:22
仰天大笑出门去
我辈岂是蓬蒿人
版上这两天有点英雄气短，儿女情长。我来平衡一下
我辈岂是蓬蒿人
版上这两天有点英雄气短，儿女情长。我来平衡一下
药补不如食补-乌鸡归芪汤 3/18/2006 21:10
决不亏待自己！ zz菜谱附后。
我偷懒，去血腥后用slow cooker小火炖一夜。睡完懒觉就可以吃brunch了。
Tip:学广式汤，放2枚蜜枣，味道就好多了。有丝丝淡淡的甜味。
发愁的是，买的黄芪一小盒340克，要吃17次呢！难道每月吃两次？会不会补过头？谁给讲讲？ 还是发动群众，我可以送出去一半
CCTV.com消息（中华医药）：在冬季如果能够吃一些像乌鸡、甲鱼，墨斗鱼或者是黑米、黑豆、紫菜这些黑色食品应该说对补肾脏都是非常有意义的。
乌鸡从它的药用方面，它有这个具有滋补肝肾、滋阴清热、益气补血，调经止带很多种功效。我们现代医学研究，认为乌鸡富含有维生素、微量元素、含有一些蛋白质、18种氨基酸等等，如果100克乌鸡它所含的氨基酸是普通鸡的25倍，含铁元素是普通鸡的45倍。所以说如果用乌鸡单独的用乌鸡进补也可以，进补既可单用，如果跟一些药物配合起来做成药膳也可以。
归芪乌鸡汤需要准备的原料有: 乌鸡1只 当归10克 黄芪20克 香菇30克，葱姜适量。首先把姜拍松，香菇用刀片开放在盘子里备用。
归芪乌鸡汤的具体做法是：首先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，然后放进温水里加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫，这样做为的是焯去血腥味儿，接下来把焯过的乌鸡放入有温水的沙锅里，再将准备好的葱，姜，香菇以及当归，黄芪一起放入锅中，然后加入适量的盐，盖上锅盖用大火煮，待锅开后再改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，这样这道《归芪乌鸡汤》就可以食用了。
制作这道药膳的时候，药膳厨师提醒了大家一点就是说在做这道汤的时候一定要先用大火把它煮开了以后要改用小火，小火煮的时间一定要在一个小时以上，因为这样才能够让这个药材的功效进到汤里，才能够达到理想的滋补效果。
这道汤最适合气血两虚的人喝，黄芪是补气的药，当归是补血的药，所以气血两虚的病人吃这道汤最为合适，像大病初愈或者产妇或者失血的病人都可以来用。
如果有内热比较盛，或者湿热比较重的人恐怕就不适合喝这道汤，比方说像还有青春期痤疮比较厉害，或者正好赶上胃火上炎牙疼，或者大便干燥，还有我们刚才说冬季容易感冒，很多人感冒以后发烧咽喉肿痛，像这种病人就不能吃这道汤，因为怕加重他内热，倒使疾病发生了变化。
归芪乌鸡汤的功用：气血双补，滋补肝肾。
我偷懒，去血腥后用slow cooker小火炖一夜。睡完懒觉就可以吃brunch了。
Tip:学广式汤，放2枚蜜枣，味道就好多了。有丝丝淡淡的甜味。
发愁的是，买的黄芪一小盒340克，要吃17次呢！难道每月吃两次？会不会补过头？谁给讲讲？ 还是发动群众，我可以送出去一半
CCTV.com消息（中华医药）：在冬季如果能够吃一些像乌鸡、甲鱼，墨斗鱼或者是黑米、黑豆、紫菜这些黑色食品应该说对补肾脏都是非常有意义的。
乌鸡从它的药用方面，它有这个具有滋补肝肾、滋阴清热、益气补血，调经止带很多种功效。我们现代医学研究，认为乌鸡富含有维生素、微量元素、含有一些蛋白质、18种氨基酸等等，如果100克乌鸡它所含的氨基酸是普通鸡的25倍，含铁元素是普通鸡的45倍。所以说如果用乌鸡单独的用乌鸡进补也可以，进补既可单用，如果跟一些药物配合起来做成药膳也可以。
归芪乌鸡汤需要准备的原料有: 乌鸡1只 当归10克 黄芪20克 香菇30克，葱姜适量。首先把姜拍松，香菇用刀片开放在盘子里备用。
归芪乌鸡汤的具体做法是：首先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，然后放进温水里加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫，这样做为的是焯去血腥味儿，接下来把焯过的乌鸡放入有温水的沙锅里，再将准备好的葱，姜，香菇以及当归，黄芪一起放入锅中，然后加入适量的盐，盖上锅盖用大火煮，待锅开后再改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，这样这道《归芪乌鸡汤》就可以食用了。
制作这道药膳的时候，药膳厨师提醒了大家一点就是说在做这道汤的时候一定要先用大火把它煮开了以后要改用小火，小火煮的时间一定要在一个小时以上，因为这样才能够让这个药材的功效进到汤里，才能够达到理想的滋补效果。
这道汤最适合气血两虚的人喝，黄芪是补气的药，当归是补血的药，所以气血两虚的病人吃这道汤最为合适，像大病初愈或者产妇或者失血的病人都可以来用。
如果有内热比较盛，或者湿热比较重的人恐怕就不适合喝这道汤，比方说像还有青春期痤疮比较厉害，或者正好赶上胃火上炎牙疼，或者大便干燥，还有我们刚才说冬季容易感冒，很多人感冒以后发烧咽喉肿痛，像这种病人就不能吃这道汤，因为怕加重他内热，倒使疾病发生了变化。
归芪乌鸡汤的功用：气血双补，滋补肝肾。
餐桌上的意外惊喜 3/17/2006 23:29
从表兄那里搜刮来了几袋白花菜-地方特产，仅产于xx市浃河洲，历代贡品。扔到柜子里，也没特别在意。
这天看冰箱快空了，想起来 就拆了，炒1分钟，出锅。嗯，还是老样子，黑的叶，墨绿的茎。等把碗筷都摆好了，夹一筷子， 
多么熟悉又久违的滋味呀！！回味悠长，层次丰富，略带点酸酸的。所谓人间美味也就是这样吧。
前人“鲈莼思归”大抵便是如此吧。霎时间，很多遥远的缥缈的思绪都从记忆的某个角落浮现。我算是没心没肺的，这时才明白“游子”的含义。
原来有些东西是不需要刻意去记住的，也不需要去思念。它已经融在你血液里。只待时机出现，向你召唤：回来吧！
这天看冰箱快空了，想起来
就拆了，炒1分钟，出锅。嗯，还是老样子，黑的叶，墨绿的茎。等把碗筷都摆好了，夹一筷子， 多么熟悉又久违的滋味呀！！回味悠长，层次丰富，略带点酸酸的。所谓人间美味也就是这样吧。
前人“鲈莼思归”大抵便是如此吧。霎时间，很多遥远的缥缈的思绪都从记忆的某个角落浮现。我算是没心没肺的，这时才明白“游子”的含义。
原来有些东西是不需要刻意去记住的，也不需要去思念。它已经融在你血液里。只待时机出现，向你召唤：回来吧！
哀悼 3/14/2006 23:00
我可怜的车车 才开了两个月呀！
有车的时候也不觉如何宝贝。今天接到dealer电话说修理的估价〉6000
真黑！！ 估计保险公司不会给我修了，一定赔钱完事。
哎！现在想想，漂亮的银灰色，娇小的身躯，加上前任车主悉心呵护，这辆车对我而言还是不错的座骑！缘尽于此
才开了两个月呀！
有车的时候也不觉如何宝贝。今天接到dealer电话说修理的估价〉6000
真黑！！ 估计保险公司不会给我修了，一定赔钱完事。
哎！现在想想，漂亮的银灰色，娇小的身躯，加上前任车主悉心呵护，这辆车对我而言还是不错的座骑！缘尽于此
伞 3/11/2006 20:58
两年多，已经丢了3把。
第一把是紫色的，小碎花，梦幻般的图案色彩。出国前一个清秀可人的mm拉在我处，后来就干脆送我了。 可惜一次开会后我将它忘在椅子上。
第二把绿色的，很清爽，影影绰绰的玫瑰花缀了一圈， 淡淡的。我拉在教室里，就再也找不回了。
第三把很土气，斑驳繁杂的伞面，mm给的。搬家后我用了一次，就不知放哪个角落里了。
今天从超市回来，路上看到新开了图书馆，进去遛一圈。崭新的建筑，一厅崭新的计算机，坐了一屋子墨西哥老老少少。后厅没几排书架，放的多是旧书，还没摆满。当然了，花骨朵们总是受照顾的，自有他们的天地。我不知是喜是忧，这里大概也有我交的税吧。
这么一耽搁，外面哗啦啦下雨了。我扫了CD, vedio架子，不见雨停的趋势，就去隔壁dollar tree找伞。只有洋红与深黑，我选了前者。不知这次能跟我多久
第一把是紫色的，小碎花，梦幻般的图案色彩。出国前一个清秀可人的mm拉在我处，后来就干脆送我了。 可惜一次开会后我将它忘在椅子上。
第二把绿色的，很清爽，影影绰绰的玫瑰花缀了一圈， 淡淡的。我拉在教室里，就再也找不回了。
第三把很土气，斑驳繁杂的伞面，mm给的。搬家后我用了一次，就不知放哪个角落里了。
今天从超市回来，路上看到新开了图书馆，进去遛一圈。崭新的建筑，一厅崭新的计算机，坐了一屋子墨西哥老老少少。后厅没几排书架，放的多是旧书，还没摆满。当然了，花骨朵们总是受照顾的，自有他们的天地。我不知是喜是忧，这里大概也有我交的税吧。
这么一耽搁，外面哗啦啦下雨了。我扫了CD, vedio架子，不见雨停的趋势，就去隔壁dollar tree找伞。只有洋红与深黑，我选了前者。不知这次能跟我多久
rainy days 3/08/2006 00:07
据说人倒霉的时候。喝凉水都会塞牙缝。
且说事故发生后，小小的不如意也随之而来。
从朋友笔记本上copy的电影，我就看不了。
晚上等校车居然两班都没来， 足足等了一个小时+ 。车次取消也不贴张通知出来！
顺便说一句，这边的服务真是差劲， 打校车电话没人接。一旁的难姐好容易查到campus police电话，一问三不知。再问警察能否载我们三个回家，被反问我们能否走回去。我好怀念波士顿的母校...人们多么热心友好敬业！ 天空飘起雨，微冷，呵，传说中的沙漠雨季到了。谢天谢地，第三班车总算出现了。
更让人想不通的是，回到家从冰箱取鸭梨，居然被盒子划破手，鲜血直流！！有没有天理
且说事故发生后，小小的不如意也随之而来。
从朋友笔记本上copy的电影，我就看不了。
晚上等校车居然两班都没来， 足足等了一个小时+ 。车次取消也不贴张通知出来！
顺便说一句，这边的服务真是差劲， 打校车电话没人接。一旁的难姐好容易查到campus police电话，一问三不知。再问警察能否载我们三个回家，被反问我们能否走回去。我好怀念波士顿的母校...人们多么热心友好敬业！ 天空飘起雨，微冷，呵，传说中的沙漠雨季到了。谢天谢地，第三班车总算出现了。
更让人想不通的是，回到家从冰箱取鸭梨，居然被盒子划破手，鲜血直流！！有没有天理
营养和锻炼，一样都不能少 3/01/2006 02:43
五谷粥- 黑豆，赤豆，芝麻，薏米，大米，红枣。下次还可以加百合，小米，红薯，玉米，南瓜，荞麦...等我慢慢将原料找齐.可惜roomate没在这边，以前总蹭她的五谷饭。
豇豆，茄子，豆豉鲮鱼油麦菜- 晚饭吃得很香！
订的相机到了，顺便上几张照片吧。
后院- 是播种的季节了！
自己组装的写字台- 当初累得我手腕疼！
窗外- 终于房子都盖好了，开始建swimming pool and spa room. 呵呵，我是不是该学跳水？以后从窗户跳下去就好了
房子- 这么陡的坡，每次停车入库都是挑战
food
yard
outside
desk
豇豆，茄子，豆豉鲮鱼油麦菜- 晚饭吃得很香！
订的相机到了，顺便上几张照片吧。
后院- 是播种的季节了！
自己组装的写字台- 当初累得我手腕疼！
窗外- 终于房子都盖好了，开始建swimming pool and spa room. 呵呵，我是不是该学跳水？以后从窗户跳下去就好了
房子- 这么陡的坡，每次停车入库都是挑战
food
yard
outside
desk
no pain, no gain 2/28/2006 01:54
今天居然下起雨，绵绵不绝。从校车下来雨正急，差点淋成落汤鸡。天，这半年毛毛雨都不见两场，我怎么翻箱倒柜也找不出伞。 算了，院子里的花不用浇水了。
judo课上练习时，我成功地袢倒对手好几次 嘿嘿，总算体会到technique的妙处了。当然，被袢倒的次数只多不少。今天搭档的这个小帅哥一头乌黑的浓密小卷发，估计这头发羡杀无数mm.他 面目清秀，五官立体感很强，眉也同样乌黑浓密。我怀疑他是意大利后裔。虽说他瘦骨嶙峋，可是轻轻松松就能拎起我。
第一次意识到judo也会有危险是上个月，看他被棕带胖师兄摔到垫子上，痛苦地捂着胸口几分钟都不能动弹，连哼都哼不出。 不过这样的意外很少发生，大家通常都很照顾水平较低的同门。否则我早就。。。
且说米国教练过来纠正我们的动作，撂倒他后微怔，“Did she do it or I?” 我顺着视线看下去，搭档的大脚趾有一线殷红。“She did it. She is a monster!” 真不好意思，我连忙道歉。若不是教练注意，我根本没发现。 他也没吱声啊。呵呵，此人不仅不记仇，还指点我动作要领。
唉，磕磕碰碰确实难免。上周另一个圆脸同学脚趾鲜血直流，一瘸一拐出去清理的。我今天没有挂彩，不过有个手指肚被积压过度。
呵呵，另一项成绩是今天那个看起来像犹太裔的同门被我pin 在地上，没有挣脱！！
judo课上练习时，我成功地袢倒对手好几次
嘿嘿，总算体会到technique的妙处了。当然，被袢倒的次数只多不少。今天搭档的这个小帅哥一头乌黑的浓密小卷发，估计这头发羡杀无数mm.他 面目清秀，五官立体感很强，眉也同样乌黑浓密。我怀疑他是意大利后裔。虽说他瘦骨嶙峋，可是轻轻松松就能拎起我。
第一次意识到judo也会有危险是上个月，看他被棕带胖师兄摔到垫子上，痛苦地捂着胸口几分钟都不能动弹，连哼都哼不出。 不过这样的意外很少发生，大家通常都很照顾水平较低的同门。否则我早就。。。
且说米国教练过来纠正我们的动作，撂倒他后微怔，“Did she do it or I?” 我顺着视线看下去，搭档的大脚趾有一线殷红。“She did it. She is a monster!” 真不好意思，我连忙道歉。若不是教练注意，我根本没发现。 他也没吱声啊。呵呵，此人不仅不记仇，还指点我动作要领。
唉，磕磕碰碰确实难免。上周另一个圆脸同学脚趾鲜血直流，一瘸一拐出去清理的。我今天没有挂彩，不过有个手指肚被积压过度。
呵呵，另一项成绩是今天那个看起来像犹太裔的同门被我pin 在地上，没有挣脱！！
DC 纪行(1)- Jan 15. 2/23/2006 15:17
行色匆匆，只来得及一瞥。 没赶上吃blue crab,可惜了.
周六清晨出机场，还赶上太阳从东方冉冉升起。1月份能有这样暖和的日子，难怪女孩子们要换了薄衫短裙凉鞋上街。
地铁很方便，而且比较快，又不会像纽约密密麻麻成蜘蛛网，看得人头晕。
国会图书馆的导游是义工，气度很好的老太太，退休知识分子。鲜红的套装裙，一对浑圆坠子扣在耳朵上，看起来很精神。她和颜悦色，吐词清晰，声音也动听。带了我们从911前的正门开始参观，告诉我们图书馆和国会大厦的渊源。金碧辉煌，雕梁画栋。她一一解释各种象征，典故，多来自从希腊神话。给我印象最深的是"Democracy can't survive without free access to wisdom and educated population". 民主观念深入人心呀。
树叶都落了，光秃秃的枝干。草坪也相当凋零。松鼠们都出来晒太阳了，竖起大尾巴，上窜下跳。领了票，看看时间，离参观还有半小时。饥肠辘辘踏进旁边植物园，直接请教哪里有食物。被告知前面fun food at Museum of Indian American. 我饥不择食，也不管他何谓fun food。进了cafe,才发现的确不同寻常，大约都是改良的印第安食品，什么玉米，南瓜，野草之类。我要了份玉米，番茄，
肉末做得糊糊，比较辣，还算可口。一份布丁，大约是玉米南瓜混合，不太甜，很管饱。顾不上欣赏窗外流瀑，迅速解决了出发。
国会山只开放一小部分，受薪导游一副公鸭嗓子，啤酒肚，懒洋洋的还自以为风趣，我听得快睡着了。后来另一群游客被神采奕奕的非裔导游领进，我才醒来。考虑到领票排队安检的麻烦，实在是旅程中的败笔。我在费城独立宫遇到的也是如此扫兴的导游，叹！
毕竟一夜在飞机上过的，疲倦一阵阵袭来。我穿过Reflection Pool,找了张长椅，在阳光下打盹。
没赶上吃blue crab,可惜了.
周六清晨出机场，还赶上太阳从东方冉冉升起。1月份能有这样暖和的日子，难怪女孩子们要换了薄衫短裙凉鞋上街。
地铁很方便，而且比较快，又不会像纽约密密麻麻成蜘蛛网，看得人头晕。
国会图书馆的导游是义工，气度很好的老太太，退休知识分子。鲜红的套装裙，一对浑圆坠子扣在耳朵上，看起来很精神。她和颜悦色，吐词清晰，声音也动听。带了我们从911前的正门开始参观，告诉我们图书馆和国会大厦的渊源。金碧辉煌，雕梁画栋。她一一解释各种象征，典故，多来自从希腊神话。给我印象最深的是"Democracy can't survive without free access to wisdom and educated population". 民主观念深入人心呀。
树叶都落了，光秃秃的枝干。草坪也相当凋零。松鼠们都出来晒太阳了，竖起大尾巴，上窜下跳。领了票，看看时间，离参观还有半小时。饥肠辘辘踏进旁边植物园，直接请教哪里有食物。被告知前面fun food at Museum of Indian American. 我饥不择食，也不管他何谓fun food。进了cafe,才发现的确不同寻常，大约都是改良的印第安食品，什么玉米，南瓜，野草之类。我要了份玉米，番茄，
肉末做得糊糊，比较辣，还算可口。一份布丁，大约是玉米南瓜混合，不太甜，很管饱。顾不上欣赏窗外流瀑，迅速解决了出发。
国会山只开放一小部分，受薪导游一副公鸭嗓子，啤酒肚，懒洋洋的还自以为风趣，我听得快睡着了。后来另一群游客被神采奕奕的非裔导游领进，我才醒来。考虑到领票排队安检的麻烦，实在是旅程中的败笔。我在费城独立宫遇到的也是如此扫兴的导游，叹！
毕竟一夜在飞机上过的，疲倦一阵阵袭来。我穿过Reflection Pool,找了张长椅，在阳光下打盹。
逛街 2/20/2006 23:44
连续两天逛街，钱没少花，可惜衣服鞋袜包一件都没买
在中国超市刷卡92$,还没买什么菜呢！去韩国店吃石锅拌饭，等上菜的功夫又去隔壁beauty store败了半百。
从Sears, Costco 到Target, Staples今天彻底熟悉地形了
整一个-乡下人进城！
看别人thread eyebrow挺好玩的，今天我试了试。天哪，疼死我了！吓得动手的墨西哥mm手足无措。我很想夺门而逃，可是又不好意思让人家下不来台。店里的另一个mm说她来做，会慢慢的，我才又躺下。休息区等候的阿姨呵呵笑道：“Just take a deep breath!” 我真是佩服她们常年光顾的勇气。中场休息，让我缓口气。以前给我理发的mm过来继续。另一个mm协助，对我真是特殊照顾呀。
我不停吸冷气，哀求她们轻点。终于结束，她们搬来镜子请我看。我哪里顾得上，匆匆瞥一眼，心想侥幸生存了，我得赶紧跑。她们嘱咐我自己不要乱修，过两周再来。
我心道- 哼！倒贴钱我也不来了。 活受罪嘛！
在中国超市刷卡92$,还没买什么菜呢！去韩国店吃石锅拌饭，等上菜的功夫又去隔壁beauty store败了半百。
从Sears, Costco 到Target, Staples今天彻底熟悉地形了
整一个-乡下人进城！
看别人thread eyebrow挺好玩的，今天我试了试。天哪，疼死我了！吓得动手的墨西哥mm手足无措。我很想夺门而逃，可是又不好意思让人家下不来台。店里的另一个mm说她来做，会慢慢的，我才又躺下。休息区等候的阿姨呵呵笑道：“Just take a deep breath!” 我真是佩服她们常年光顾的勇气。中场休息，让我缓口气。以前给我理发的mm过来继续。另一个mm协助，对我真是特殊照顾呀。
我不停吸冷气，哀求她们轻点。终于结束，她们搬来镜子请我看。我哪里顾得上，匆匆瞥一眼，心想侥幸生存了，我得赶紧跑。她们嘱咐我自己不要乱修，过两周再来。
我心道- 哼！倒贴钱我也不来了。
活受罪嘛！Cal Tech 2/19/2006 02:16
鼎鼎大名的Cal Tech! 绿草茵茵，赏心悦目。道路宽敞，建筑留了足够的间距，显得开阔。四道拱形门上攀了藤蔓，貌似枯朽的藤上红艳艳的花儿争相怒放。正寻思这装饰有点艺术细胞，不似刻板的理工院校，发现这些画龙点睛的植物是种在门前的！当年设计时必有匠心！透过门洞，近处雕塑流水，远处喷泉汩汩。
阳光灿烂，一树紫红的花儿。院里一群人吃着点心聊天。意外的看到两位苗条的帅哥： 一位挑染过的浅黄与棕色头发，发稍向外卷； 一个修身合体的装束，裤子底部有纵向的酷酷的拉链。
还看到了mm秀发如云，瀑布搬披散下来. 白皙的面颊透着淡淡的红晕。
我彻底修正对理工大学的印象！
阳光灿烂，一树紫红的花儿。院里一群人吃着点心聊天。意外的看到两位苗条的帅哥： 一位挑染过的浅黄与棕色头发，发稍向外卷； 一个修身合体的装束，裤子底部有纵向的酷酷的拉链。
还看到了mm秀发如云，瀑布搬披散下来. 白皙的面颊透着淡淡的红晕。
我彻底修正对理工大学的印象！
代价-继续汇报judo 2/14/2006 16:50
从教室出来，全身都要散架了。膝盖的瘀青还没好，肘又蹭破了。
今天有实战演习，很不幸我的对手是强悍的African guy. 就算我时机，角度，位置都把握得好，想绊倒他也难呀。人家也就趔趄一下。倒是我一不小心就被拎起来，实践背
今天有实战演习，很不幸我的对手是强悍的African guy. 就算我时机，角度，位置都把握得好，想绊倒他也难呀。人家也就趔趄一下。倒是我一不小心就被拎起来，实践背
一身轻松 2/12/2006 17:24
终于把拖了经年的project对付掉了，说不完的轻松。何必呢？一拖再拖，遭受无数自责自怨，良心不安。其实知道总归要自己做完的。还不如早点咬咬牙一鼓作气，反正也不期望多出色
生活多么美好，面前又有了无数可能。
阳光灿烂，出门，今天要疯狂血拚！！！
............
什么也没买，空手而回。车胎还扁了！幸亏抓了表兄一起出门，他能换备胎！
呜呜，明天好忙，要修车，上柔道课，还得给我新染的头发找护理用品！嘻嘻，送给发廊的钱确实值！
生活多么美好，面前又有了无数可能。
阳光灿烂，出门，今天要疯狂血拚！！！
............
什么也没买，空手而回。车胎还扁了！幸亏抓了表兄一起出门，他能换备胎！
呜呜，明天好忙，要修车，上柔道课，还得给我新染的头发找护理用品！嘻嘻，送给发廊的钱确实值！
人跟人的差距 1/24/2006 02:59
第二节judo课。换上白袍，再看看周围整装待发的同道，感觉还真像那么回事。可见服
装的确影响心情。天哪，准备活动真难呀！仰卧起坐什么的比收腹操还累！还有更绝
的:50个俯卧撑，他们还用日文数，我一个都称不起来。头悬空前滚翻，以手撑地倒立
行走，正面翻筋斗，侧面滚跌，跨越对手...我都做不来,跟在最后连滚带爬,真丢人!
今天练习用肩摔对手。可怜我手无缚鸡之力，勉勉强强能把对面的亚裔小mm拎起来，从侧面摔到垫子上。对其余人彻底没戏，更别提那么高的小帅哥，够都够不着。他深表同情，自己翻到垫子上去了。话又说回来，他们要扔这么矮小的我，也觉得很别扭，得深深蹲下。最酷的是跟我搭档的亚裔小mm, 看起来娇滴滴的小美人，柳眉微蹙，啪，就把什么黑GG, 高挑白mm扔过肩头- 360度空中翻转呀！人跟人差别咋这么大呢？
这距离不是一点半点呀。幸亏我不是立志拿黑带。
换下衣服，看到旁边教室密密麻麻站满了人， Salsa 课。我进去混水摸鱼。第一次看到亚裔GG当众教舞蹈，这里果然不同寻常diverse. 很好玩的是一个花样，男生把女伴手放到自己肩上，旋转，低头从女伴手臂下窜出。呵呵，我要穿多高的鞋子，才能给舞伴机会露这一手？
饥肠辘辘出来，跑去等校车，已经十点多了。 Gym真是好地方。
装的确影响心情。天哪，准备活动真难呀！仰卧起坐什么的比收腹操还累！还有更绝
的:50个俯卧撑，他们还用日文数，我一个都称不起来。头悬空前滚翻，以手撑地倒立
行走，正面翻筋斗，侧面滚跌，跨越对手...我都做不来,跟在最后连滚带爬,真丢人!
今天练习用肩摔对手。可怜我手无缚鸡之力，勉勉强强能把对面的亚裔小mm拎起来，从侧面摔到垫子上。对其余人彻底没戏，更别提那么高的小帅哥，够都够不着。他深表同情，自己翻到垫子上去了。话又说回来，他们要扔这么矮小的我，也觉得很别扭，得深深蹲下。最酷的是跟我搭档的亚裔小mm, 看起来娇滴滴的小美人，柳眉微蹙，啪，就把什么黑GG, 高挑白mm扔过肩头- 360度空中翻转呀！人跟人差别咋这么大呢？
这距离不是一点半点呀。幸亏我不是立志拿黑带。
换下衣服，看到旁边教室密密麻麻站满了人， Salsa 课。我进去混水摸鱼。第一次看到亚裔GG当众教舞蹈，这里果然不同寻常diverse. 很好玩的是一个花样，男生把女伴手放到自己肩上，旋转，低头从女伴手臂下窜出。呵呵，我要穿多高的鞋子，才能给舞伴机会露这一手？
饥肠辘辘出来，跑去等校车，已经十点多了。 Gym真是好地方。
故旧 1/22/2006 21:35
毕业时执手相约努力作小草的mm，如今已研究生毕业，进入大银行工作。窈窕淑女，温婉大方。可惜当初那样珍重真挚的感情，居然还未修成正果。新的一年，愿她能拾掇勇气与智慧，收获一切辛勤的耕耘。
北京的死党新年决心是年内把自己嫁掉，好事渐近。 不知夏天回国是否赶上作她的伴娘。不枉她蹉跎若干年，终于要夙愿得偿上岸。
一朝被蛇咬，十年怕井绳的好友，只好咒她今年被人设计，坠落陷阱，撞一把鸾红运。
网上看到的，年轻时以为天地之大，容不下自己的才气。蓦然回首，发现幸福不过是下班回家，一盏灯，一杯热茶，有人愿意听你唠叨。
祝福天南的海北的，曾经包容我骄纵任性，固执暴躁的朋友们。 Dog year, lucky dog!
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舟摇摇而轻扬, 风飘飘以吹衣, 问征夫以前路, 恨晨光之曦微.
北京的死党新年决心是年内把自己嫁掉，好事渐近。
不知夏天回国是否赶上作她的伴娘。不枉她蹉跎若干年，终于要夙愿得偿上岸。
一朝被蛇咬，十年怕井绳的好友，只好咒她今年被人设计，坠落陷阱，撞一把鸾红运。
网上看到的，年轻时以为天地之大，容不下自己的才气。蓦然回首，发现幸福不过是下班回家，一盏灯，一杯热茶，有人愿意听你唠叨。
祝福天南的海北的，曾经包容我骄纵任性，固执暴躁的朋友们。 Dog year, lucky dog!
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舟摇摇而轻扬, 风飘飘以吹衣, 问征夫以前路, 恨晨光之曦微.
第一堂judo课 1/19/2006 02:55
一直都想学点武术，可惜没什么机会。这学期有钱有闲了，于是到体育馆打探。由于第一个礼拜可以随便试课，我打算judo, jiujitsu, aikido都瞧瞧再决定。karate 太激烈了，我就不考虑了。
jiujitsu grapeling好多人呀，把屋子挤满了。放眼望去，都是20岁左右的college kids. 连我在内只有3个女生。虽然学得不好，可还算好玩，两个人扭打成一团，在地上翻滚。考虑到练习伙伴不好找。。。
jiujitsu kicking人少点，女生多了3个。同一个教练，他仍然是轻轻松松示范一把，就督促大伙练习。可我本来运动细胞就不发达，看不明白招势，在那顺水摸鱼。何况这么剧烈的运动，像拳击，跟我印象中的巧劲，技巧全然不同。还未结束1小时的课，我就决定放弃。后来一查，Brazilian jiujitsu,难怪！
judo像摸像样。只见约10名学生进来，轻袍缓带，煞有介事在一名蓝袍老美带领下开始练习。我还以为那是教练，门口的工作人员跟我介绍，教练个子不高，highest rank in the nation, 还是个律师。我一听就来劲了！嘿，换上袍子，老师把我们6个初学者领到一旁，从系腰带，鞠躬开始讲。一步步慢动作分解，还给出理由，使我们知其所以然。人少，所以他能够一一检查我们。态度和蔼认真，良师也！我猜他是日裔，英语讲得不错，但显然不是母语。那边几对中级学员在助教的带领下练习，一切谨谨有条。我的练习伙伴是个亚裔mm, 个子只比我略高一点，真难得！就这课了！
jiujitsu grapeling好多人呀，把屋子挤满了。放眼望去，都是20岁左右的college kids. 连我在内只有3个女生。虽然学得不好，可还算好玩，两个人扭打成一团，在地上翻滚。考虑到练习伙伴不好找。。。
jiujitsu kicking人少点，女生多了3个。同一个教练，他仍然是轻轻松松示范一把，就督促大伙练习。可我本来运动细胞就不发达，看不明白招势，在那顺水摸鱼。何况这么剧烈的运动，像拳击，跟我印象中的巧劲，技巧全然不同。还未结束1小时的课，我就决定放弃。后来一查，Brazilian jiujitsu,难怪！
judo像摸像样。只见约10名学生进来，轻袍缓带，煞有介事在一名蓝袍老美带领下开始练习。我还以为那是教练，门口的工作人员跟我介绍，教练个子不高，highest rank in the nation, 还是个律师。我一听就来劲了！嘿，换上袍子，老师把我们6个初学者领到一旁，从系腰带，鞠躬开始讲。一步步慢动作分解，还给出理由，使我们知其所以然。人少，所以他能够一一检查我们。态度和蔼认真，良师也！我猜他是日裔，英语讲得不错，但显然不是母语。那边几对中级学员在助教的带领下练习，一切谨谨有条。我的练习伙伴是个亚裔mm, 个子只比我略高一点，真难得！就这课了！
长周末 1/17/2006 02:03
终于换了张大床。又可以像小时候一样住宽敞明亮的房间，横过来竖过去在床上打滚，枕边散乱的几本书，窗外自己摆弄的花花草草。没有父母的唠叨，当然也没有可口的腊肠与紫菜苔。
驱车五十多英里去泡温泉，总算带了副驾驶活着回来。不知坐在马路杀手边上是否用上了视死如归的勇气
peace! 在心里，便无处不在。 Troy里最后一句遗言，总令我觉得很真实。
驱车五十多英里去泡温泉，总算带了副驾驶活着回来。不知坐在马路杀手边上是否用上了视死如归的勇气
peace! 在心里，便无处不在。 Troy里最后一句遗言，总令我觉得很真实。
我喜欢的旅行tip网站，很有用哦 1/07/2006 21:08
（发于旅游版，现存档日记）
不知道是否小时候看满天飞的故事中毒太深，长大后一颗心只想满世界飘。
在国内时喜欢看ctrip上的攻略，游记，打印一堆作为自己背包出游的参考。
MITBBS 旅游版多是同道中人，加上背景，处境相似，提供的信息非常有用。
从那里开始了解机票购买的tip, 以及里程累积。
铁杆旅游迷做的 http://backchina.travelsuperlink.com
美中中美机票价格数据库 提供机票价格参考。
我从此认识功能强大的弹性搜索软件 ITA (如何查询购买北美机票 (四)
这次去DC的机票就是由此找到的。如果时间，机场灵活，ITA可以一次找到所有符合你要求的航班，按票价/航空公司/飞行时间...检索. 从此我不再到expedia反复输入时间，地点查询了。
http://www.travelsuperlink.com/usa_air/airtravel_bestdeal4.htm
更绝的是里程累积，以前我也有账号，可总觉得没什么用。
看看这个
“ [0;1;32m troyliu (小胖) [0;1;37m于 [0;1;36m (Sat Oct 15 21:23:10 2005) [0;1;37m 提到:[m
想去Palau island 潜水,因为那里是世界最著名的潜水地点,但如果从Los Angeles走无论
是买票还是用点数换都非常贵.正好明年回国,一查delta只用25000miles从北京到Palau,
太爽了,这票要买估计要快2000刀了。
打电话去delta和他们确认,他们说没错,而且我查了一下航班时间,我可以做N个stopover!
哈哈,爽死了。
从北京到汉城，可以停一天，从汉城到ＧＵＡＭ然后再到Palau Island. 注意，只有
continental airlines飞从Guam 到palau 的线路．
回来时候在Yap, federated States of Mirconesia在做个一周的Stopover, 然后再去
Guam ,由于时间，可以再guam 再停一天，然后去东京可以再停一天，最后回北京！哈哈
！！爽死我了。
最美的事，一个签证都不用，因为去palau 经过guam,所以就算去美国，可以在汉城和东
经都不用签证停．然后因为有美国签证，guam也不用了．palau island是落地签证，yap
是不用签证！”
看来周游世界也不那么遥远。我开始研究frequent flyer mileage。 这一看，不用飞都有人累积100,000多miles，足够去亚洲再加欧洲了。
从吃饭，信用卡，到网上购物，手机plan, online booking ticket, online check in...
最疯狂的算meleage run.
入门读http://www.freefrequentflyermiles.com/index.htm
introduction , how to begin 都短而易读。
再往深flyertalk.com
http://www.smartertravel.com/advice/ffrq/
我不至于疯狂到锱铢必较。不过举手之劳的金娃娃还是要的。这么看，两年去七大洲之一还是可行的。
不知道是否小时候看满天飞的故事中毒太深，长大后一颗心只想满世界飘。
在国内时喜欢看ctrip上的攻略，游记，打印一堆作为自己背包出游的参考。
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我从此认识功能强大的弹性搜索软件 ITA (如何查询购买北美机票 (四)
这次去DC的机票就是由此找到的。如果时间，机场灵活，ITA可以一次找到所有符合你要求的航班，按票价/航空公司/飞行时间...检索. 从此我不再到expedia反复输入时间，地点查询了。
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想去Palau island 潜水,因为那里是世界最著名的潜水地点,但如果从Los Angeles走无论
是买票还是用点数换都非常贵.正好明年回国,一查delta只用25000miles从北京到Palau,
太爽了,这票要买估计要快2000刀了。
打电话去delta和他们确认,他们说没错,而且我查了一下航班时间,我可以做N个stopover!
哈哈,爽死了。
从北京到汉城，可以停一天，从汉城到ＧＵＡＭ然后再到Palau Island. 注意，只有
continental airlines飞从Guam 到palau 的线路．
回来时候在Yap, federated States of Mirconesia在做个一周的Stopover, 然后再去
Guam ,由于时间，可以再guam 再停一天，然后去东京可以再停一天，最后回北京！哈哈
！！爽死我了。
最美的事，一个签证都不用，因为去palau 经过guam,所以就算去美国，可以在汉城和东
经都不用签证停．然后因为有美国签证，guam也不用了．palau island是落地签证，yap
是不用签证！”
看来周游世界也不那么遥远。我开始研究frequent flyer mileage。 这一看，不用飞都有人累积100,000多miles，足够去亚洲再加欧洲了。
从吃饭，信用卡，到网上购物，手机plan, online booking ticket, online check in...
最疯狂的算meleage run.
入门读http://www.freefrequentflyermiles.com/index.htm
introduction , how to begin 都短而易读。
再往深flyertalk.com
http://www.smartertravel.com/advice/ffrq/
我不至于疯狂到锱铢必较。不过举手之劳的金娃娃还是要的。这么看，两年去七大洲之一还是可行的。
内省 1/04/2006 03:26
圣人每日三省其身。
我多久没有反省了？
从三天两夜的培训回来，赶紧在偷懒之前写日记。五年了。上一次睁开眼睛认识自己是五年前。有过类似经历的人一定同意：剖析自己，面对自己是痛苦的经历。羞愧，难堪，不敢相信！人骗不了自己呀！而自我审视和批判是不可缺少的提升自己的万里长征第一步。想把这长征进行下去，难呀！
另外懒惰，自满是人的顽疾，说到底，懒惰万恶之源。要月月年年坚持，谈何容易？一劳永逸的解决方案是培养简单的好习惯。习惯成自然，就不再困难，痛苦了。今年我要培养早睡早起的习惯，算是新年决心吧。
感触真的很多。
圆桌学苑3月份会在纽约为留学生开一期公益课程。波士顿的朋友们一定要把握良机呀，争取拿到名额。那会帮你开启一个不同的世界，意义不亚于拿到美国签证。而且不但学费全免，环境优美的hotel and meals都白送。估计捐款者资助我们就像是我们资助OCEF的心情。
讲两句题外话。很可惜，居然没有来得及欣赏hotel 2个美丽的Golf course，是南加州有名的。时间太紧了，睡觉都不够。
另外，我真的老了。依然年轻的容颜，而心上时光划过的痕迹，自己清楚。希望下一个五年流过，我能有更多的智慧与成绩。
我多久没有反省了？
从三天两夜的培训回来，赶紧在偷懒之前写日记。五年了。上一次睁开眼睛认识自己是五年前。有过类似经历的人一定同意：剖析自己，面对自己是痛苦的经历。羞愧，难堪，不敢相信！人骗不了自己呀！而自我审视和批判是不可缺少的提升自己的万里长征第一步。想把这长征进行下去，难呀！
另外懒惰，自满是人的顽疾，说到底，懒惰万恶之源。要月月年年坚持，谈何容易？一劳永逸的解决方案是培养简单的好习惯。习惯成自然，就不再困难，痛苦了。今年我要培养早睡早起的习惯，算是新年决心吧。
感触真的很多。
圆桌学苑3月份会在纽约为留学生开一期公益课程。波士顿的朋友们一定要把握良机呀，争取拿到名额。那会帮你开启一个不同的世界，意义不亚于拿到美国签证。而且不但学费全免，环境优美的hotel and meals都白送。估计捐款者资助我们就像是我们资助OCEF的心情。
讲两句题外话。很可惜，居然没有来得及欣赏hotel 2个美丽的Golf course，是南加州有名的。时间太紧了，睡觉都不够。
另外，我真的老了。依然年轻的容颜，而心上时光划过的痕迹，自己清楚。希望下一个五年流过，我能有更多的智慧与成绩。
恐怖的排队就医 12/21/2005 02:56
早上同事进来，我回头打招呼。被挥手告知“Turn back!”
乖乖的依言而行。哇，一盒40件的car kit被捧到面前！！
要是我知道怎么用就好了
DMV排队，比传说中好一点，我在一个小时内办完了title transfer, registration. 态度呢，差别很大。把门的非洲大婶凶巴巴要我拿pink slip给她看。结果我不得不退到一旁把藏的太好的文件找出来，再重新排队拿号。这次一个笑眯眯的大嫂过来，只问我要办理什么，二话不说就撕了条给我号。
看医生排队就恐怖多了，大大出乎我的意料。过去两年没有跟医生打过任何交道，如今可算见识了。首先说注册保险。本来我的学生保险11月中到期。换到这边跟HR讲新的保险A从11月开始，选了个近的Primary care provider- YYY. 后来一看工资单，9月份就开始为新保险付费了！真有面子，双重保险。
12月了，我考虑该去例行体检了。打电话给医生办公室，接线的小姐极不耐烦说他们半年前就不收HMO了！FT, 那你们怎么还堂而皇之呆在保险公司提供的list上？ 而且医生性别也列错了。建议各位选医生一定先打电话确认。
既如此，换医生吧。我跟HR complain,她马上推荐了另一个。
网上填表倒不算太麻烦。接下来的审核就很不爽了，唯恐我是什么潜在危险 （花钱大户）。我愤愤申诉，要求他们立即给我换，坚决反对拖到明年。现在发现月前open enrollment时要求明年换到另一家公司B真是换对了. 过了几天，收到email说给我换了，从9月份开始医生为xxx. 如果9-11月期间我在YYY所处的group就诊了，费用自负！霸王条款。好在我没有用过任何service,就懒得交涉了。
保险卡说是7-10天寄来，2周了也不见踪影。我不管，打算拿着旧的继续用。
再说预约吧，一周前，好不容易有人接电话了，告我最早的空档是1月中旬，不愿等我可以看医院内的其他医生。终于找到一个医生，约了今天上午10点半。好事多磨！
昨天下午四点五十分接到电话通知医生家里急事，cancel appointment. 我当然不高兴了，怎能这样last minute call? 于是给我转其他医生office,电话还掉线！听了好几个office 冷冰冰的留言和拒绝，最终我给customer relationship留言，说明情况。还好，20分钟后给我答复，给我约了一内科大夫。
今天到医院，先傻傻在急诊窗口等了2分钟，觉得不太对，往里走。又看到一个前台，询问后被告知往里左转再右转。找到后被告知，还要再往里再转弯去另一个前台。长途跋涉之后，我站在一个穿金戴银晚娘面孔的墨西哥大婶前。她严词盘问我一番后扔了几张表格，让我边上填去，别挡找她地盘
我飞快对付了这些trash form (什么姓名地址资料，明明医疗卡上有，他们的数据库里也有嘛) 交过去。被告知一边凉快去，等待传召。我把墙上的招贴画，桌上的brochure都研究了一遍。之后领到一个文件夹，被放行去2楼。
呵呵，楼上又有前台，还隔着窗户呢。小厅里摆了几排椅子，五六个人坐在那里，看书的看书，打电话的打电话。瞧这架势，我还得继续排队哪！先到窗口，交上病历，又领到几张表格，打开文曲星也没搞懂所有的名词，只好填个大概交上去。付了10快大洋，回座位继续等。
看来我要修正对appointment的理解，3点的appointment,我到四点才被和颜悦色的护士（她没介
绍自己，2分钟后我谈话得知）领进去。秤了体重，量了血压，她就推门走了。我开始学习墙
上的健足知识（moisturizer只涂脚背脚底，不可涂脚趾之间。嗯，记住了）善存片选择（中年
人用普通的，年长用silver,年轻用active...）
都看完了，一个头发略染了白雪颜色的亚裔中年男子进来，衬衣领带西裤。我微愕。他热情的
握手“I'm doctor zzz. Have a seat. Let's talk first” . 低头看我填的表格，念出概要。我赶紧主动交
待“pretty good shape. have not seen any doctor in the past 2 years. good life style, no smoking, no
drinking. moderate exercise. lots of vegetables and fruits...” 看来他对我颇满意，一边赞许一边记录。然后开始检查，而且很轻松的跟我聊天。我说护士已经量过血压了，他讲没关系，再量一遍。之后注意到我没有耳洞，就讨论有些米国mm5-6个耳洞，多么恐怖！再说什么假如我要tatoo,估计我父母光听说都会吓个半死...很友好健谈。听说我要去SF, 跟我讲那里很贵，居之不易。原来他生在那边，父亲3年前过世。Xmas他要带孩子们去SF看祖母。
也就十分钟吧，检查结束。他一边写总结，一边解释推荐我去妇科例行检查，另外鉴于父亲的状况建议查cholestral，需空腹12小时... 告诉我若一切正常，6个月后再见。
我又被交给了护士。她让我跟前台约检查，我托词vacation,不急，回头电话约。她笑着说“You are just like me! ”
看来以后得经常看看医生，至少摸清门径。免得需要时像没头苍蝇。阎王好见，小鬼难缠。那些前台态度不敢恭维。也许我该请人推荐个讲中文的医生，方便点。
真不懂我的同事，没什么大问题好像每个月也去看医生。也许她有什么妙计不用排队久等？回头一定请教。
为着那些paper work,我要找个医生和医院长呆才好。
乖乖的依言而行。哇，一盒40件的car kit被捧到面前！！
要是我知道怎么用就好了
DMV排队，比传说中好一点，我在一个小时内办完了title transfer, registration. 态度呢，差别很大。把门的非洲大婶凶巴巴要我拿pink slip给她看。结果我不得不退到一旁把藏的太好的文件找出来，再重新排队拿号。这次一个笑眯眯的大嫂过来，只问我要办理什么，二话不说就撕了条给我号。
看医生排队就恐怖多了，大大出乎我的意料。过去两年没有跟医生打过任何交道，如今可算见识了。首先说注册保险。本来我的学生保险11月中到期。换到这边跟HR讲新的保险A从11月开始，选了个近的Primary care provider- YYY. 后来一看工资单，9月份就开始为新保险付费了！真有面子，双重保险。
12月了，我考虑该去例行体检了。打电话给医生办公室，接线的小姐极不耐烦说他们半年前就不收HMO了！FT, 那你们怎么还堂而皇之呆在保险公司提供的list上？ 而且医生性别也列错了。建议各位选医生一定先打电话确认。
既如此，换医生吧。我跟HR complain,她马上推荐了另一个。
网上填表倒不算太麻烦。接下来的审核就很不爽了，唯恐我是什么潜在危险 （花钱大户）。我愤愤申诉，要求他们立即给我换，坚决反对拖到明年。现在发现月前open enrollment时要求明年换到另一家公司B真是换对了. 过了几天，收到email说给我换了，从9月份开始医生为xxx. 如果9-11月期间我在YYY所处的group就诊了，费用自负！霸王条款。好在我没有用过任何service,就懒得交涉了。
保险卡说是7-10天寄来，2周了也不见踪影。我不管，打算拿着旧的继续用。
再说预约吧，一周前，好不容易有人接电话了，告我最早的空档是1月中旬，不愿等我可以看医院内的其他医生。终于找到一个医生，约了今天上午10点半。好事多磨！
昨天下午四点五十分接到电话通知医生家里急事，cancel appointment. 我当然不高兴了，怎能这样last minute call? 于是给我转其他医生office,电话还掉线！听了好几个office 冷冰冰的留言和拒绝，最终我给customer relationship留言，说明情况。还好，20分钟后给我答复，给我约了一内科大夫。
今天到医院，先傻傻在急诊窗口等了2分钟，觉得不太对，往里走。又看到一个前台，询问后被告知往里左转再右转。找到后被告知，还要再往里再转弯去另一个前台。长途跋涉之后，我站在一个穿金戴银晚娘面孔的墨西哥大婶前。她严词盘问我一番后扔了几张表格，让我边上填去，别挡找她地盘
我飞快对付了这些trash form (什么姓名地址资料，明明医疗卡上有，他们的数据库里也有嘛) 交过去。被告知一边凉快去，等待传召。我把墙上的招贴画，桌上的brochure都研究了一遍。之后领到一个文件夹，被放行去2楼。
呵呵，楼上又有前台，还隔着窗户呢。小厅里摆了几排椅子，五六个人坐在那里，看书的看书，打电话的打电话。瞧这架势，我还得继续排队哪！先到窗口，交上病历，又领到几张表格，打开文曲星也没搞懂所有的名词，只好填个大概交上去。付了10快大洋，回座位继续等。
看来我要修正对appointment的理解，3点的appointment,我到四点才被和颜悦色的护士（她没介
绍自己，2分钟后我谈话得知）领进去。秤了体重，量了血压，她就推门走了。我开始学习墙
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人用普通的，年长用silver,年轻用active...）
都看完了，一个头发略染了白雪颜色的亚裔中年男子进来，衬衣领带西裤。我微愕。他热情的
握手“I'm doctor zzz. Have a seat. Let's talk first” . 低头看我填的表格，念出概要。我赶紧主动交
待“pretty good shape. have not seen any doctor in the past 2 years. good life style, no smoking, no
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也就十分钟吧，检查结束。他一边写总结，一边解释推荐我去妇科例行检查，另外鉴于父亲的状况建议查cholestral，需空腹12小时... 告诉我若一切正常，6个月后再见。
我又被交给了护士。她让我跟前台约检查，我托词vacation,不急，回头电话约。她笑着说“You are just like me! ”
看来以后得经常看看医生，至少摸清门径。免得需要时像没头苍蝇。阎王好见，小鬼难缠。那些前台态度不敢恭维。也许我该请人推荐个讲中文的医生，方便点。
真不懂我的同事，没什么大问题好像每个月也去看医生。也许她有什么妙计不用排队久等？回头一定请教。
为着那些paper work,我要找个医生和医院长呆才好。
