首先感谢Gary同学对我减肥工作的大力支持，由于他未能出席今晚的腐败活动，我也失去了一个放纵自己食欲的借口。
早餐 （10：00）柚子汁一杯
午餐 （12：00）柚子汁一杯
点心一（2：00）大白兔奶糖两块
点心二（7：00）银耳羹
晚餐 （8：00）白菜大酱汤加一个鸡蛋
老歌回放《你最珍贵》
很喜欢的一首歌，可惜找不到人跟我对唱，希望哪位有兴趣的学一下
减肥日记（二）－6 4/15/2006 20:18
奶糖和冰糖..........这么多糖........
MM早餐和午餐吃得太少了吧？尤其早餐， 营养一定要保证的。
| FreeStuff : |
| MM早餐和午餐吃得太少了吧？尤其早餐， 营养一定要保证的。 |
| mountsea : |
| 奶糖和冰糖..........这么多糖........ |
冰糖比白糖好吧，两块奶糖应该也没什么吧。就这样我现在还有点头疼呢，不知道是不是低血糖哈
| ilazxfe : |
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早餐 （10：00）柚子汁一杯 午餐 （12：00）柚子汁一杯 点心一（2：00）大白兔奶糖两块 点心二（7：00）银耳羹 晚餐 （8：00）白菜大酱汤加一个鸡蛋 |
you should substitute 柚子汁, 奶糖 to whole wheat bread (or some other food with high diet fiber). Plus, healthy fat is also necessary for your health as a young woman.
The problem of your diet is that you will feel hungry very quickly after you eat.
对了，卧虎藏龙里的那首歌学会了吗？
| blueZ : |
| 对了，卧虎藏龙里的那首歌学会了吗？ |
没，我听了一下感觉很奇怪，好像不太适合我唱。
还有这样吃虽然不太健康，但是据说每周有一段时间空空肚子好，让胃肠休息一下。反正我只有周末吃饭才这样，平时还是挺规矩的吧。
难得你也知道自己这么吃不健康。人家瑜珈的净身才对身体有帮助，你那空腹感是大量糖份进入血液以后造成的胰岛素反弹。
| mountsea : |
| 难得你也知道自己这么吃不健康。人家瑜珈的净身才对身体有帮助，你那空腹感是大量糖份进入血液以后造成的胰岛素反弹。 |
我那银耳羹快吃完了，以后做少放点糖就是了 8)
is it really healthy eating so little?
| ilazxfe : | ||
没，我听了一下感觉很奇怪，好像不太适合我唱。 还有这样吃虽然不太健康，但是据说每周有一段时间空空肚子好，让胃肠休息一下。反正我只有周末吃饭才这样，平时还是挺规矩的吧。 |
那首歌是电影“卧虎藏龙”的片尾曲。
挺感人的。
是李玟唱的。
你吃得这么少，你的身体就会以为饥荒来了，自动降低基础代谢率，保存能量。你应该健康饮食 ＋ 锻炼。光节食是狠痛苦的。you should focus on healthy life style!
| blueZ : | ||||
最喜欢你的胡言乱语（一）了： 非常时期，玩笑也只跟自己开的保险。 发现尚未爆炸的炸弹，及时交给有关部门销毁，不要自己研究到底会不会响。 如有人实在按耐不住好奇心，请群众不要围观，以免误伤。 这是一个社会动荡, 黑帮横行的年代，其中又以”斧头帮”最令人闻风丧胆. 惟独一些连黑帮也没兴趣的贫困社区却可享有暂时的安宁. 警恶惩奸,维护世界和平这个任务就交给你了。 
（电影：功夫） 呵呵，只敢在你日记这个连”斧头帮”也没兴趣的贫困社区和你开玩笑或探讨一下减肥的问题了。 |
有时候想写点东西，但是又觉得好像别人写过了，毕竟世界上这么多人难免有重复的吗，所以就叫胡言乱语了。如有雷同实属巧合
I feel cereal is also necessary for health.
my last Friday's:
breakfast: whole milk + corn flakes
after half an hour, (just in office), an apple.
in the morning, 3 cups of water
lunch: 4 oz whole wheat bread, a chunk of fried tuna, one pound of green leaf salad;
in the afternoon, 2 cups of water, a pear
dinner, one small bowl of rice, slices of fried beef, fried potato, egg/tomoto soup. watermelon.
don't 减肥too much
my last Friday's:
breakfast: whole milk + corn flakes
after half an hour, (just in office), an apple.
in the morning, 3 cups of water
lunch: 4 oz whole wheat bread, a chunk of fried tuna, one pound of green leaf salad;
in the afternoon, 2 cups of water, a pear
dinner, one small bowl of rice, slices of fried beef, fried potato, egg/tomoto soup. watermelon.
don't 减肥too much
| simple : |
| I feel cereal is also necessary for health.
my last Friday's: breakfast: whole milk + corn flakes after half an hour, (just in office), an apple. in the morning, 3 cups of water lunch: 4 oz whole wheat bread, a chunk of fried tuna, one pound of green leaf salad; in the afternoon, 2 cups of water, a pear dinner, one small bowl of rice, slices of fried beef, fried potato, egg/tomoto soup. watermelon. don't 减肥too much |
吃得好丰富啊，而且也比我的健康
