第一场雪vs. Dynamic meditation 10/28/2008 11:52
清晨睁开惺忪的睡眼,映入眼帘的是窗外绚丽的树叶,红橙黄绿,皆是大自然的神来之笔。慢着,外面在飘雨……还有那白色碎屑是什么?下雪了!一个月前我还整天在炎炎烈日下汗流浃背,忽然就跳进新英格兰色彩斑斓的深秋,然后毫无准备入冬。

看起来都令人瑟瑟发抖。不如今天就做做Osho dynamic meditation! 我翻出来音乐,读一遍说明以刷新记忆。最初十分钟吐气,不明其精义。之后十分钟的free expression一如既往地过瘾,没有束缚与惯例,天地给我们自由的空间,让我们怎样都可以。出一身淋漓大汗,痛快!尘世间生活一阵需要如此清理。之后十分钟“hoo”勉强支撑过去,但闻一生虎吼“Stop!”转入难捱的十五分钟寂静!双手还高举着,要保持原有的姿势十五分钟不动。真考验人的定力!念头一个个跳出来。决心,屈服……如此反复。我想起Goinka Vipnasis meditation, 试图用上―痛苦是人把注意力放在其上产生的。无奈功力不够。挣扎着,胡思乱想着,终于听到锣声敲响。这十五分钟设计在此大有深意:有自由,也要有驾驭的能力?想太多了!以后要经常练练。悠扬的音乐指引十五分钟celebrations dance,也是我最喜欢的部分。欣然,舒缓,流畅。窗外雨已停,风卷着鹅毛般的雪片漫天飞扬,我一点不觉肃杀,看到的是雪花恣意飞扬的生命,映衬在缤纷的秋叶背景上,就像此刻自在起舞的我。这样的天气,能在暖和的屋子里欣赏风景,实在很幸福。

这么一小时折腾下来,百骸舒泰,既活动筋骨燃烧卡路里,又心情畅快,激发生命热情。实乃居家旅行,必备良药。要是有套音响就更好了。
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