2009 NY Resolusion 12/31/2008 18:30
留到年底对对

1。上馆子限制到《=12/yr (这个最难了,需LD配合 )
2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。
3。认真生活,努力工作,快乐生活每一天。
4。理财。(这个最难了,交给LD )
5。每周末留出半天打扫卫生
6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。
7。不被LD乱嚷嚷。

要努力

同学们新年快乐,特别感谢susannameimei的inspiration。 happy

NYR也可以抄的吗 Laughing
开会 at 12/31/2008 18:36 快速引用
blueZ :
留到年底对对

1。上馆子限制到《=12/yr (这个最难了,需LD配合 )
2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。
3。认真生活,努力工作,快乐生活每一天。
4。理财。(这个最难了,交给LD )
5。每周末留出半天打扫卫生
6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。
7。不被LD乱嚷嚷

要努力

同学们新年快乐,特别感谢susannameimei的inspiration。 happy



2很牛. 牛 牛
7太搞笑了. 狂笑 狂笑
breezy at 12/31/2008 18:36 快速引用
开会 :
NYR也可以抄的吗 Laughing


好的东西就是要虚心学习嘛。

本来想抄你的了,觉得太风花雪月,很难实现只好作罢了。 happy
blueZ at 12/31/2008 18:50 快速引用
breezy :
blueZ :

2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。

2很牛. 牛 牛
7太搞笑了. 狂笑 狂笑


但愿计划不如变化快。 frustrated

Quote:

- Each time you get into the gym for a workout on a day when you just don't feel like exercising, you grow a little stronger as a human being.

- Each time you go for a run or walk on a cold winter's day when you just feel like staying under the warm, cozy covers, you strengthen your character.

- When you endure a tough workout, it enables you to persevere through any other challenge in your life.

- Working on improving your physical conditioning will not only enrich your life and make you a better person, you'll also become a better parent, a better spouse, a better and more productive worker, and a better friend.

End quote.
blueZ at 12/31/2008 18:51 快速引用
崇拜 居然跑了307天!

blueZ :

emory at 1/01/2009 00:08 快速引用
偶像!

94.2 galon,每加照24miles来算,每天跑94.2 x 24 / 307 == 7.3 miles
emory :
崇拜 居然跑了307天!

blueZ :

vieplivee at 1/01/2009 01:56 快速引用
blueZ :
留到年底对对

1。上馆子限制到《=12/yr (这个最难了,需LD配合 )
2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。
3。认真生活,努力工作,快乐生活每一天。
4。理财。(这个最难了,交给LD )
5。每周末留出半天打扫卫生
6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。
7。不被LD乱嚷嚷。

要努力

同学们新年快乐,特别感谢susannameimei的inspiration。 happy


狂笑 狂笑

抄虽抄, 这还是指明reference的, 哈哈。
aurora at 1/01/2009 02:19 快速引用
emory :
崇拜 居然跑了307天!



确切的说是连跑带散步。 oops
blueZ at 1/01/2009 20:12 快速引用
vieplivee :
偶像!

94.2 galon,每加照24miles来算,每天跑94.2 x 24 / 307 == 7.3 miles
emory :
崇拜 居然跑了307天!


估计是按照SUV的高耗油量算的。 Laughing

跑得多了,其他运动就少了,其实并不是最佳锻炼方式。
blueZ at 1/01/2009 20:15 快速引用
aurora :

抄虽抄, 这还是指明reference的, 哈哈。


君子好才,取之有道。 happy
blueZ at 1/01/2009 20:17 快速引用
帮我们这些人开脱呢。

blueZ :
vieplivee :
偶像!

94.2 galon,每加照24miles来算,每天跑94.2 x 24 / 307 == 7.3 miles
emory :
崇拜 居然跑了307天!


估计是按照SUV的高耗油量算的。 Laughing

跑得多了,其他运动就少了,其实并不是最佳锻炼方式。
bysea at 1/02/2009 10:30 快速引用
这个毛病很普遍, 我的也不轻。

6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。
bysea at 1/02/2009 10:31 快速引用
那个计算你跑了多少的blog,给个url可以吗?
undoll at 1/05/2009 21:37 快速引用
blueZ :
留到年底对对

1。上馆子限制到《=12/yr (这个最难了,需LD配合 )
我给你改一下,
1. 做饭>=353/yr, 是你做, 不是你LD做 support 感动

2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。
我现在每周锻炼5次, 还是不减肥 cry
support strength training

3。认真生活,努力工作,快乐生活每一天。
4。理财。(这个最难了,交给LD )
打你 哪你写啥? 讨厌
5。每周末留出半天打扫卫生
6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。
7。不被LD乱嚷嚷。
Surprised "乱"去掉, 你家LD脾气够好了, 应该说, "不做被LD嚷嚷的事" support 感动
新年快乐 rose happy


要努力

同学们新年快乐,特别感谢susannameimei的inspiration。 happy

peachleaf at 1/06/2009 09:48 快速引用
peachleaf :

2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。
我现在每周锻炼5次, 还是不减肥 cry
support strength training

[/img]
[/quote]

减肥还是要注意饮食。光锻炼效果有限。 frustrated
昨天进行了今年第一次weight training,现在胸还酸痛呢。 frustrated
大家有共同目标,互相监督,努力提高吧。 Success
blueZ at 1/06/2009 12:44 快速引用
bysea :
这个毛病很普遍, 我的也不轻。

6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。


谢谢你和夫人的热情款待,
大家互相鼓励,凡事早计划,改掉拖沓的毛病。 Success
blueZ at 1/06/2009 12:45 快速引用
undoll :
那个计算你跑了多少的blog,给个url可以吗?


http://nikeplus.nike.com/nikeplus/

you need to buy Nike+ running kit to use with your iPod. Success
blueZ at 1/06/2009 12:47 快速引用
BlueZ ah, if you can keep this, you will be a superman 崇拜
沈阳人贼够意思 at 1/06/2009 12:48 快速引用
沈阳人贼够意思 :
BlueZ ah, if you can keep this, you will be a superman 崇拜


老大好,happy new year!

我都是junk miles,瞎跑而也。 oops
blueZ at 1/06/2009 13:01 快速引用
blueZ :
留到年底对对

1。上馆子限制到《=12/yr (这个最难了,需LD配合 )
2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。
3。认真生活,努力工作,快乐生活每一天。
4。理财。(这个最难了,交给LD )
5。每周末留出半天打扫卫生
6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。
7。不被LD乱嚷嚷。

要努力

同学们新年快乐,特别感谢susannameimei的inspiration。 happy



Laughing Laughing Laughing

support support support
wildcrane at 1/06/2009 18:01 快速引用
Stick to your New Years Resolution!

1. Don't make too many resolutions. Pick a realistic, attainable goal with a reasonable time frame.

2. Break down your goal to make it less intimidating. Rather than one big end goal, dissect it into smaller pieces.

3. Keep in mind - most experts agree it takes about 21 days to create a habit, and six months for it to actually become a part of your daily life.

4. If you get off track don't give up and think that you failed. Instead, review your plan and make adjustments.
blueZ at 1/07/2009 10:42 快速引用
太牛了! 牛 牛 牛 跑步上班的吗?
WoJian at 1/07/2009 12:06 快速引用
我也借用一下。

blueZ :
留到年底对对

1。上馆子限制到《=12/yr (这个最难了,需LD配合 )

上馆子限制到《=12/month (外出旅游不算。快餐不算。)

2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。

Build muscle, lose fat。练习和LD配合的双打技术。

3。认真生活,努力工作,快乐生活每一天。

oops 快乐生活每一天。

4。理财。(这个最难了,交给LD )

理财第二,心情舒畅第一。

5。每周末留出半天打扫卫生

每月留出小半天打扫卫生

6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。

减少旅游计划时间。改掉拖沓的毛病。

7。不被LD乱嚷嚷。

不被LD嚷嚷。不说LD乱嚷嚷。

要努力

同学们新年快乐,特别感谢susannameimei的inspiration。 happy

Nike at 1/07/2009 12:22 快速引用
你是故意把自己的NYR贴在别人的日记里的吗? 然后希望别人在年底之前把日记删了? 狂笑

Nike :
我也借用一下。

blueZ :
留到年底对对

1。上馆子限制到《=12/yr (这个最难了,需LD配合 )

上馆子限制到《=12/month (外出旅游不算。快餐不算。)

2。和LD一起每周锻炼5次以上,strength training一定要上。

Build muscle, lose fat。练习和LD配合的双打技术。

3。认真生活,努力工作,快乐生活每一天。

oops 快乐生活每一天。

4。理财。(这个最难了,交给LD )

理财第二,心情舒畅第一。

5。每周末留出半天打扫卫生

每月留出小半天打扫卫生

6。改掉拖沓的毛病,凡事早计划。

减少旅游计划时间。改掉拖沓的毛病。

7。不被LD乱嚷嚷。

不被LD嚷嚷。不说LD乱嚷嚷。

要努力

同学们新年快乐,特别感谢susannameimei的inspiration。 happy

开会 at 1/07/2009 13:59 快速引用
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