1。上馆子限制到《=12/yr （这个最难了，需LD配合 ）
2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。
3。认真生活，努力工作，快乐生活每一天。
4。理财。（这个最难了，交给LD ）
5。每周末留出半天打扫卫生
6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。
7。不被LD乱嚷嚷。
要努力
同学们新年快乐，特别感谢susannameimei的inspiration。
2009 NY Resolusion 12/31/2008 18:30
留到年底对对
1。上馆子限制到《=12/yr （这个最难了，需LD配合 ）
2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。
3。认真生活，努力工作，快乐生活每一天。
4。理财。（这个最难了，交给LD ）
5。每周末留出半天打扫卫生
6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。
7。不被LD乱嚷嚷。
要努力
同学们新年快乐，特别感谢susannameimei的inspiration。
1。上馆子限制到《=12/yr （这个最难了，需LD配合 ）
2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。
3。认真生活，努力工作，快乐生活每一天。
4。理财。（这个最难了，交给LD ）
5。每周末留出半天打扫卫生
6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。
7。不被LD乱嚷嚷。
要努力
同学们新年快乐，特别感谢susannameimei的inspiration。
NYR也可以抄的吗 
| blueZ : |
| 留到年底对对
1。上馆子限制到《=12/yr （这个最难了，需LD配合 ） 2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。 3。认真生活，努力工作，快乐生活每一天。 4。理财。（这个最难了，交给LD ） 5。每周末留出半天打扫卫生 6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。 7。不被LD乱嚷嚷。 要努力 同学们新年快乐，特别感谢susannameimei的inspiration。
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2很牛.
7太搞笑了.
| 开会 : |
| NYR也可以抄的吗 |
好的东西就是要虚心学习嘛。
本来想抄你的了，觉得太风花雪月，很难实现只好作罢了。
| breezy : | ||
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但愿计划不如变化快。
Quote:
- Each time you get into the gym for a workout on a day when you just don't feel like exercising, you grow a little stronger as a human being.
- Each time you go for a run or walk on a cold winter's day when you just feel like staying under the warm, cozy covers, you strengthen your character.
- When you endure a tough workout, it enables you to persevere through any other challenge in your life.
- Working on improving your physical conditioning will not only enrich your life and make you a better person, you'll also become a better parent, a better spouse, a better and more productive worker, and a better friend.
End quote.
居然跑了307天！
| blueZ : |
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偶像！
94.2 galon，每加照24miles来算，每天跑94.2 x 24 / 307 == 7.3 miles
94.2 galon，每加照24miles来算，每天跑94.2 x 24 / 307 == 7.3 miles
| emory : | ||
居然跑了307天！
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| blueZ : |
| 留到年底对对
1。上馆子限制到《=12/yr （这个最难了，需LD配合 ） 2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。 3。认真生活，努力工作，快乐生活每一天。 4。理财。（这个最难了，交给LD ） 5。每周末留出半天打扫卫生 6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。 7。不被LD乱嚷嚷。 要努力 同学们新年快乐，特别感谢susannameimei的inspiration。
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抄虽抄， 这还是指明reference的， 哈哈。
| emory : |
| 居然跑了307天！
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确切的说是连跑带散步。
| vieplivee : | ||
| 偶像！
94.2 galon，每加照24miles来算，每天跑94.2 x 24 / 307 == 7.3 miles
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估计是按照SUV的高耗油量算的。
跑得多了，其他运动就少了，其实并不是最佳锻炼方式。
| aurora : |
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抄虽抄， 这还是指明reference的， 哈哈。 |
君子好才，取之有道。
帮我们这些人开脱呢。
| blueZ : | ||||
估计是按照SUV的高耗油量算的。
跑得多了，其他运动就少了，其实并不是最佳锻炼方式。 |
这个毛病很普遍, 我的也不轻。
6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。
6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。
那个计算你跑了多少的blog，给个url可以吗？
| blueZ : |
| 留到年底对对
1。上馆子限制到《=12/yr （这个最难了，需LD配合 ） 我给你改一下, 1. 做饭>=353/yr, 是你做, 不是你LD做  
2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。 我现在每周锻炼5次, 还是不减肥 
strength training
3。认真生活，努力工作，快乐生活每一天。 4。理财。（这个最难了，交给LD ）  哪你写啥? 
5。每周末留出半天打扫卫生 6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。 7。不被LD乱嚷嚷。  "乱"去掉, 你家LD脾气够好了, 应该说, "不做被LD嚷嚷的事"
新年快乐 
要努力 同学们新年快乐，特别感谢susannameimei的inspiration。
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| peachleaf : |
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2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。 我现在每周锻炼5次, 还是不减肥
strength training
[/img] |
减肥还是要注意饮食。光锻炼效果有限。
昨天进行了今年第一次weight training，现在胸还酸痛呢。
大家有共同目标，互相监督，努力提高吧。
| bysea : |
| 这个毛病很普遍, 我的也不轻。
6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。 |
谢谢你和夫人的热情款待，
大家互相鼓励，凡事早计划，改掉拖沓的毛病。
| undoll : |
| 那个计算你跑了多少的blog，给个url可以吗？ |
http://nikeplus.nike.com/nikeplus/
you need to buy Nike+ running kit to use with your iPod.
BlueZ ah, if you can keep this, you will be a superman
| 沈阳人贼够意思 : |
| BlueZ ah, if you can keep this, you will be a superman |
老大好，happy new year！
我都是junk miles，瞎跑而也。
| blueZ : |
| 留到年底对对
1。上馆子限制到《=12/yr （这个最难了，需LD配合 ） 2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。 3。认真生活，努力工作，快乐生活每一天。 4。理财。（这个最难了，交给LD ） 5。每周末留出半天打扫卫生 6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。 7。不被LD乱嚷嚷。 要努力 同学们新年快乐，特别感谢susannameimei的inspiration。
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Stick to your New Years Resolution!
1. Don't make too many resolutions. Pick a realistic, attainable goal with a reasonable time frame.
2. Break down your goal to make it less intimidating. Rather than one big end goal, dissect it into smaller pieces.
3. Keep in mind - most experts agree it takes about 21 days to create a habit, and six months for it to actually become a part of your daily life.
4. If you get off track don't give up and think that you failed. Instead, review your plan and make adjustments.
1. Don't make too many resolutions. Pick a realistic, attainable goal with a reasonable time frame.
2. Break down your goal to make it less intimidating. Rather than one big end goal, dissect it into smaller pieces.
3. Keep in mind - most experts agree it takes about 21 days to create a habit, and six months for it to actually become a part of your daily life.
4. If you get off track don't give up and think that you failed. Instead, review your plan and make adjustments.
太牛了！ 跑步上班的吗？
跑步上班的吗？我也借用一下。
| blueZ : |
| 留到年底对对
1。上馆子限制到《=12/yr （这个最难了，需LD配合 ） 上馆子限制到《=12/month （外出旅游不算。快餐不算。） 2。和LD一起每周锻炼5次以上，strength training一定要上。 Build muscle， lose fat。练习和LD配合的双打技术。 3。认真生活，努力工作，快乐生活每一天。 快乐生活每一天。
4。理财。（这个最难了，交给LD ） 理财第二，心情舒畅第一。 5。每周末留出半天打扫卫生 每月留出小半天打扫卫生 6。改掉拖沓的毛病，凡事早计划。 减少旅游计划时间。改掉拖沓的毛病。 7。不被LD乱嚷嚷。 不被LD嚷嚷。不说LD乱嚷嚷。 要努力 同学们新年快乐，特别感谢susannameimei的inspiration。
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你是故意把自己的NYR贴在别人的日记里的吗？ 然后希望别人在年底之前把日记删了？
| Nike : | ||
我也借用一下。
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