BMI 9/20/2009 23:41
记得前两天有人贴减肥贴为了能穿上以前的burberry suit。我也来贴点心得。 我没有burberry suit, 但年初的时候有点营养过剩还被老赵当众好意的嘲笑了一把。 那时候bmi已经到了25也就是overweight的划分线。 七月开始走路上班。 每天大约15－20分钟左右（一里路吧）。 饮食基本没有改变。 两个半月后发现减了4公斤。 bmi也降到23。7。可是感觉还是有点过剩，特别是腰部。 刚查了一下。原来bmi对亚洲人有不同的标准， 凡是23以上就属于肥胖。 准备继续走下去， 一直到下雪为止， 争取再减个4kg左右。 腹部的肉没有特别好的办法。 记得以前有健身的朋友都很难把那里的脂肪练掉。 想买个wii fit, 再加点健身运动。 看到时候有没有效果。
| leefd : |
| 记得前两天有人贴减肥贴为了能穿上以前的burberry suit。我也来贴点心得。 我没有burberry suit, 但年初的时候有点营养过剩还被老赵当众好意的嘲笑了一把。 那时候bmi已经到了25也就是overweight的划分线。 七月开始走路上班。 每天大约15－20分钟左右（一里路吧）。 饮食基本没有改变。 两个半月后发现减了4公斤。 bmi也降到23。7。可是感觉还是有点过剩，特别是腰部。 刚查了一下。原来bmi对亚洲人有不同的标准， 凡是23以上就属于肥胖。 准备继续走下去， 一直到下雪为止， 争取再减个4kg左右。 腹部的肉没有特别好的办法。 记得以前有健身的朋友都很难把那里的脂肪练掉。 想买个wii fit, 再加点健身运动。 看到时候有没有效果。 |
我最近走路也比较多，身材明显朝着年轻时候靠拢
我也打算坚持走路，变苗条了去
长期坚持做仰卧起坐能减肚子. 还有吃完饭半小时内别坐着.
你居然有23.7，看不出来啊
| 开会 : |
| 你居然有23.7，看不出来啊 |
"居然有"还是"居然只有"?
| wildcrane : |
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我最近走路也比较多，身材明显朝着年轻时候靠拢
我也打算坚持走路，变苗条了去 |
准备试试。
| molimoli : |
| 长期坚持做仰卧起坐能减肚子. 还有吃完饭半小时内别坐着. |
就是。你这话是什么意思？ 我是该哭还是笑哈？
| molimoli : | ||
"居然有"还是"居然只有"? |
当然是“居然有”啦，丽总在我印象里还是很fit的！高大挺拔，玉树临风，一件合身裁剪的西服外套很有型地敞着钮扣。。。
现在终于知道你为什么一直敞着钮扣了
| leefd : | ||||
就是。你这话是什么意思？ 我是该哭还是笑哈？
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我塞。知道没你苗条， 你也不用取笑我啊。 
| leefd : |
| 我塞。知道没你苗条， 你也不用取笑我啊。 |
我明明是在表扬你啊，我一直以为你bmi 20左右的，一定是肌肉比肥肉多啦
| 开会 : | ||||||
| 当然是“居然有”啦，丽总在我印象里还是很fit的！高大挺拔，玉树临风，一件合身裁剪的西服外套很有型地敞着钮扣。。。
现在终于知道你为什么一直敞着钮扣了
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你大概是bmi 20。 上次你看到我的时候我已经24了。对了，你买过wii fit. 有用么？
| 开会 : | ||
我明明是在表扬你啊，我一直以为你bmi 20左右的，一定是肌肉比肥肉多啦 |
我好像18点几，嘿嘿
wii fit不如走路节食有用，我现在有时候就拿出来称一下体重，因为它都会帮你track了，省得自己记。
wii fit不如走路节食有用，我现在有时候就拿出来称一下体重，因为它都会帮你track了，省得自己记。
| leefd : | ||||
你大概是bmi 20。 上次你看到我的时候我已经24了。对了，你买过wii fit. 有用么？
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