zt 白山秋叶: 杂记学打高尔夫球(1 3/27/2010 21:15


送交者: 白山秋叶 2010年03月27日09:49:02 于 [五 味 斋] 发送悄悄话

在美国多年,从未对高尔夫球太感兴趣,最多偶尔去公司组织的高尔夫比赛挥几杆子,以示团队精神。至于球能不能飞起来,和飞到什么地方去,我都不用操心,反正如果partner打出的球更好就以他的球为准。

上次回国,发现大学同学都成了头面人物。校长,所长,老板,经理,亚太地区总裁,驻中国地区总经理,...,林林种种,每个人都是独挡一面的“金领“人士。请我吃饭时,少不得聊起高尔夫球,听起来个个都是高手。问他们怎么会去打高尔夫球,答曰这是地位和身份的象征。在中国,某些事物是与地位相联系的,比如吃龙虾三文鱼温哥华大螃蟹,穿名牌,打高尔夫球,开跑车,玩游艇。这点与美国差异很大,在美国任何事物都是平民化的。

同学听说我在也在高尔夫球场上走动过,顿时有了兴趣,约好请我去打高尔夫球。不过那天正好下大雨,只好取消。

不过这事对我有所触动,想当年大学里,本人也是优秀人士,正因为优秀,当年才能来美国,一路奋斗,扎根自由富强之邦。但时过境迁,与国内同学相比,本人好象落伍了。并不是说美国条件差,在美国买一件名牌时装在Sale时也就一二十美元,至于打高尔夫球,我附近15分钟车程内有三个高尔夫球俱乐部,打9个洞也就二十美元出头,Tee-Time随便挑。而在国内打一场高尔夫球是大事情,Tee-Time开球时间居然可能是凌晨6点,没准还得在高尔夫球俱乐部住一晚上。关键美国是一个Casual随意的社会,整个环境没有逼我们一定要穿名牌打高尔夫球,我们自然无所谓,而在中国你要没有别人有的东西你就被瞧不起。不过既然咱们要回国走动,咱们也不能表现太差,例如要是同学请我打高尔夫球而我却打得一塌糊涂,岂不让同学扫兴?咱们怎么也得捍卫一下美国的声誉是不是(笑)?这样一想就有了动力,正好公司里有一帮同事热衷于高尔夫球,于是决定正规地跟着他们学打高尔夫球。

一旦正式学打高尔夫球,就发现高尔夫球不是最好学。虽然高尔夫球与乒乓球大小差不多,可比乒乓球难掌握。高尔夫球是远距离的游戏,远距离会放大技术上的微小失误,稍有偏差,球就飞不起来或偏到不知道何处去了。自学摸索了一段时间,实在摸不着门道,只好去找教练学。高尔夫球教练的收费颇贵,80美元一小时是便宜的。但我找的那个教练不是很有帮助,因为他没讲清关键的要领,于是我偶尔能打出几个好球,但还是不明白我为何突然这么出色。后来发现最有用的学习途径是订阅高尔夫球专业杂志,其中不时有技术讲解,对技术关键讲得非常清晰。知道技术关键后再多打多练,加上一点教练指导,终于逐渐入门。

其间我最大的感悟是,打高尔夫球不要把注意力全放在技术上,那样会乐趣全无。打高尔夫球是在享受生活,接触自然,在晴朗的天气去高尔夫球场走一圈,那种感觉实在是一流舒服。打得好不好是次要的,重要的是参与并Have Fun。在户外打高尔夫球可比坐在计算机前打字要健康,在此愿与万维博友共勉,多打高尔夫球,少写博文(笑)。在美国有这么好的条件,应该充分利用才是。

初学打高尔夫球很容易被淹没在各种技术要领之中,如果读球技指导,你会发现1秒钟的挥杆击球包含那么多技术要求,初学者很难全部做对,结果总打得不理想。但根据我的体验,初学打高尔夫球只要做到两点就可以了,一是能让球飞起来,二是能控制球的方向。要做到这两点,有的技术要领必须做到,缺之则只能打出地滚球,而有的技术无关紧要,缺之最多打出的球距离不够远,可以以后不断补充学习。下面我总结一下我的经验,希望抛砖引玉,帮助其他初学者少走弯路。

(一)首先介绍一下高尔夫球常用术语和知识。

高尔夫球杆主要分三种:
Wood(木杆),主要有1号到3号,用于从tee上开球用。虽然叫木杆,现在也都用金属做成。
Iron(铁杆),主要有4号到9号,用于在Fairway及Rough上从地上击球,或在沙坑Bunker中打球。号数越高,倾斜角度越大,球飞得越高,距离越近。
Putter(推杆),用于在Green上把球打入洞。
其他球杆还有Hybrid,是木杆和铁杆的混合型,兼顾力量和控制。

标准高尔夫球场是18洞72杆(Par72),Par的意思是应该用多少杆完成。每个洞都有自己的Par,Par4指的是老手从开球到球入洞应该用4杆。以Par为标准,不同的杆数有不同的名称。以Par4为例,打5杆入洞(比Par多一杆)叫Bogey,打4杆入洞叫Par,打3杆入洞(比Par少一杆)叫Birdie,打2杆入洞(比Par少二杆)叫Eagle,一杆入洞叫Ace。当然对于初学者,能用10杆以下打入洞就不错了,另外一般高尔夫球场会要求如果打到10杆还未入洞就停止并去下一个洞,因为后面一组人正等着呢。

衡量球员水平高低有一个指标叫Handicap,Handicap是根据超过Par的杆数计算而成,有专门的计算公式。举例而言,如果在Par72的球场上球员甲总杆数是76,则超出4杆,Handicap大约是3。而球员乙总杆数是92,则超出20杆,Handicap大约是18或19。可见Handicap越低,水平越高。球员的Handicap会随新的成绩不断变化。

(二)学习使用铁杆

学打高尔夫球一般从学习使用铁杆开始,因为木杆较难掌握。上边说过,铁杆主要有4号到9号,号数越高,倾斜角度越大,杆越短,球飞得越高,距离越近。铁杆还包括P号杆(Pitch Wedge),P号杆比9号杆更短倾斜角度更大。业余球员一般多用高号数的铁杆,低号数的铁杆不易掌握,职业球员有时也用不好低号数的铁杆,当然Tiger Woods除外。Tiger Woods能用2号铁杆打比赛,功力实在不浅。

学习使用铁杆一般从最高号数或最短杆开始,也就是先用P号杆学,再用9号杆,8号杆,7号杆,等等。一般练到6号杆就差不多了,4号杆和5号杆初学者掌握不好也一般不用来打球。杆越短,越容易控制,越容易练习用力和重心移动。

具体的打球技术包括握杆,站位,挥杆,等等。网上对此有大量的文字,图片,和录像,在此就不再复述。我只介绍几项最关键的要领。请注意我是以右手为正手。

要领一:身体重心的移动

向下挥杆时,杆头的运动是一条弧线,这条弧线的最低点需要在放在地上的高尔夫球的左侧(球洞)方向2-3英寸处。也就是说,杆头打击高尔夫球的背面时实际上是正在向下运动,这点至关重要。初学者往往会企图向上击球以把球“挖“起来,那样打的话球是飞不出去的。而要保证在用力挥杆时杆头运动弧线的最低点在高尔夫球的球洞侧,身体重心需要从右脚移动到左脚上。挥杆击球时,实际上有两个运动,一个是手臂向下划出的圆周运动,一个是身体重心从右向左的平行运动,两个运动的合成就是杆头的运动。







具体做法是,向右举杆(Back Swing)时,身体重心移到右脚上,左腿弯曲但左脚尽量不离地。挥杆时蹬右腿,转胯,重心移到左脚上。

要领二:击球时勿抬头

我刚开始练球时,用铁杆打出的高尔夫球永远是地滚球,怎么也飞不起来,后来才被教练指出我击球的刹那我的头已转向球洞方向。






正确的做法是,在击球的瞬间,胯已转向,而眼睛仍保持水平并看着放球的位置,下巴抬起而不是埋在胸前,此时别抬头看球洞方向,要相信自己打出了一个好球。

以上是我的经验中最重要的两点,还有一点要注意的是手握球杆的方向。如果要打远距离的球,必须借助手腕的力量,Back Swing时手腕应竖起(Wrist Cock),球杆应与手臂成垂直角度,在击球时抖腕(uncock)以产生力量。如果要打近距离的球,则手臂可与球杆成一条直线,这是典型的短距球打法(pitch shot),不过身体其他部位的运动会不同,这些以后再介绍。






至于肩膀的转动则可随意,如果要真正象职业球员那样用出全力以达到最远距离,则肩膀需要按标准姿式向右转动90度,球杆要伸至背后,杆头要指向球洞方向。但这不是必须,就算肩膀不转动90度其实也能打出好球,初学者只需举起球杆到身体右侧就可以了,以自己感觉舒适得力为准。

练习了铁杆,下面就可以练习木杆了。





  谈到五味的美女,第一名要算铁狮子! - 小瘦猴 03/27/10 (48)
    你这是要将我放火炉上烤,老地主富贵昨天就以针见血指出来了 /无内容 - 铁狮子 03/27/10 (18)
      众望所归,该帖张照片!!! /无内容 - TNNDQ 03/27/10 (5)
        我都贴了很多次了。 /无内容 - 铁狮子 03/27/10 (5)
          众望所归,你就再贴一次吧。 /无内容 - 慌兮兮 03/27/10 (4)
            不要起哄好罚~~。要不然你先贴,我友情跟一张...嘿嘿 /无内容 - 铁狮子 03/27/10 (6)
              你贴过的,就不怕了么。我长得不好看,不敢贴。 /无内容 - 慌兮兮 03/27/10 (2)
                见过你小时候秀气的照片,而且记得阿润夸过你的。 /无内容 - 铁狮子 03/27/10 (0)
              太棒了。严重期待。 /无内容 - 无空 03/27/10 (0)
      怕什么?真金不怕火炼。老地主说啥了? /无内容 - 慌兮兮 03/27/10 (5)
        五味水真大,找了半天才舀上这瓢水 - 铁狮子 03/27/10 (32)
    天生丽质。 /无内容 - 慌兮兮 03/27/10 (3)
    AP,你为何不单开贴?真有才啊。 /无内容 - 无空 03/27/10 (6)
      AP学老军医。。。看见电线杆子。。。就顺便糊上一贴。。。。 /无内容 - 括号 03/27/10 (1)
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