益肾元气茶 5/17/2010 23:36
家人接二连三生病,我们都吓坏了。我找到国内很流行的号称全中国最帅瑜伽师--迷罗出的一本叫“24节气养生法”,觉得里面的一味"益肾元气茶“不错:制首乌5克,生地5克,枸杞5克,黄芪3克,菊花3克,大枣3枚,冰糖适量(我没加)。很便宜,一帖才$1.7。泡开水10分钟当茶喝,味道不错。周6开始,已经喝了3天了,今天下班感觉有点效果--不困了;本来下班回来5,6点是我最困的时候,今天居然不觉得困,呵呵,不知道是周末补觉的功劳还是这茶的作用。且喝着吧,应该有益无害。

Town里跟Harvard Pilgrim联合搞了个职工健行活动,从5月起半年内,每步行或跑步50miles可以换一个小时的vacation。我周末两天可以跑7-8miles,半年下来能挣几小时玩玩。
牛 牛

是现成的茶吗?还是需要自己配的?
WoJian at 5/18/2010 08:56 快速引用
自己去药店配的

WoJian :
牛 牛

是现成的茶吗?还是需要自己配的?
浅酌低唱 at 5/18/2010 10:47 快速引用
恩,干枣,枸杞和菊花都是最近喝茶放的东西,竟然误打误撞,配了个50%的“益肾元气茶” Laughing

特别推荐枸杞,个人感觉跟绿茶相配,有降体脂不伤身的功效。
thinkhard at 5/18/2010 12:29 快速引用
跑步的功效?还是茶的功效啊?
Quincy08 at 5/18/2010 12:34 快速引用
浅酌低唱 at 5/18/2010 13:16 快速引用
枸杞是一养生之宝,好处数不胜数,我一年四季喝茶时总会放一些枸杞。在煲汤时放些枸杞,既入味有养生。我在冬天和天凉时,茶中不放菊花,因为菊花性凉。喝菊花茶时,要先了解一下自己的体质,以免有反效果。另外,韭菜也是一补肾佳品,一周一次常吃鳝鱼也有益补肾。
happystar at 5/18/2010 13:25 快速引用
好书! 收藏下来慢慢看. 我还在看一本求医不如求己, 也是中医养生方面的. 最近这方面很热啊!
molimoli at 5/18/2010 13:31 快速引用
中国人最喜欢补肾。
Quincy08 at 5/18/2010 14:04 快速引用
没错,您瞧,从今儿起,我的养生单上又多了一款”益肾元气茶“,真怕补过头了。 Laughing

悄悄问一声,那您都补啥呀? wink

Quincy08 :
中国人最喜欢补肾。
happystar at 5/18/2010 14:25 快速引用
thinkhard :
恩,干枣,枸杞和菊花都是最近喝茶放的东西,竟然误打误撞,配了个50%的“益肾元气茶” Laughing

特别推荐枸杞,个人感觉跟绿茶相配,有降体脂不伤身的功效。


一次补一个
两天就把两边都补好了
慢慢来 Laughing
xiaozhi at 5/18/2010 14:49 快速引用
xiaozhi :
thinkhard :
恩,干枣,枸杞和菊花都是最近喝茶放的东西,竟然误打误撞,配了个50%的“益肾元气茶” Laughing

特别推荐枸杞,个人感觉跟绿茶相配,有降体脂不伤身的功效。


一次补一个
两天就把两边都补好了
慢慢来 Laughing

恩,回头俺也弄个原创叫"修修补补的生活" Success
thinkhard at 5/18/2010 15:52 快速引用
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