瞎掰:气血的工作原理与自主调理(下) 1/27/2013 00:51
三、气血的运作
气血中的气来源于空气,但经过了人体机能的特定转换;气血中的血来源于饮食,但也经过了人体机能的一定转换。合而言之,气血是空气和饮食在人体中复杂作用过程的结果。气与血虽然同生共死,但共存不共性,气与血之间的相对强弱,第一取决于自然环境,第二取决于吃喝拉撒,第三取决于动静转换。
第一,自然环境对早期人类的影响是决定性的。
人类社会初始阶段不仅难以人定胜天,反而往往因畏天而敬神。古早的北欧、西欧等地,冬长夏短,相对而言,阴强阳弱,反映在人体中就是,血强气弱。因为发为血之余,结果,血强气弱(相对而言)的欧洲人就毛发重,以补气之短,以护血之热。例如,白种人之所以喜好晒太阳达到逆天的程度,北欧人发明了蒸气浴,那是补气的客观需要;白种人之所以喜欢枯燥的跑步,也是补气的客观需要,尽管他们主观上意识不到。相反,肤色黝黑的人(如黑人)是热带的杰作,原本白色的高加索人种在热浪滚滚的南亚也变成黑的了。干热的气候使得人体气强血弱(相对而言),血之余的毛发在不必要之处便越少越好,所以,非洲黑人的皮肤黑亮得跟缎子似的,头顶上的黑发浓密地卷成了"发盖儿",起着"降温护气"的作用。
第二,吃喝拉撒对人体的影响是决定性的。
人要活着,就得穿衣吃饭。从这个意义上讲,人生一世,吃穿二字。
人要想活得明明白白、康康健健、安安乐乐,穿带就要应时、卫生、合体;吃喝就要有度、讲究、搭配;拉撒就要顺时、顺当、顺遂。
气血,从来源的角度讲,是吃喝决定的。所以,气血的相对强弱可以通过合理安排饮食来调节。人体气血的相对强弱,实际上是与人体中酸碱度的强弱相映对的。活体似乎大多是酸强碱弱型的酸性体质,酸产气,故气强血弱(相对而言、整体而论)。肌肉(瘦肉)是气的硕果,所以吃瘦肉可以补气,故有"吃啥补啥"一说。我学做"李连贵熏肉大饼"时,师傅讲,猪肉要"除酸",办法是用冷水泡、流水冲4个小时以上,烧后熏出的肉才细腻。实际上,不仅动物的"死肉"可以除酸,人体同样可以通过适当的饮食来调整体内的酸碱度,进而调相应整气血的强弱,达到却病强身、延年益寿的目的。
气血,从消解的角度讲,是拉撒决定的。
实际上,吃喝与拉撒是人体这个小系统运作的始与终两个环节。吃喝要有度,拉撒要顺遂。很多人口舌生疮、脸上生痘等,都与吃喝与拉撒有误关系重大。因为拉撒不及时,往往导致粪毒入血,变成百病之引。
综上,吃喝拉撒是从人体内部调理气血的不二法门。看官自己琢磨琢磨,气弱补气,血弱补血,气血平衡最紧要。
第三,动静转换是调理气血的重要途径。
气血,从作用的角度讲,动增气、壮阳,静养血、滋阴,所以动静结合,操持有度是调整气血强弱的好手段。俺年轻时是各项球类运动的骨干队员,逐渐发现了两个规律:一,打球前洗澡,输多赢少,因为感觉有劲使不出来;二、打球前出精,活蹦乱跳,因为感觉劲头十足。到美国后得知,NBA球员也普遍有赛前打炮的嗜好。现在看来,道理是:洗澡令气血流向皮肤表面,肌肉气血相对减少,自然因为心理定势而感觉心有余而力不足;而体质强壮者出精后"精气"减而需补,所以打炮之后反而生龙活虎。而近来,火箭队的华裔明星球员林书豪每逢背靠背比赛,头场好、二场孬已成常态。不知个中原因是否与赛前洗过澡却没打炮有关(此乃笑谈而,看官万勿认真)。
值得强调的是,运动可以帮助人的气血运行,但运动过度也在剧烈消耗人的气血,持续运动过度就是职业运动员退役后往往伤病缠身的原因。人一旦运动过度或阳气过盛,可以通过静坐、静躺等静养的息心法,心息则神安,神安则气 足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长。
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治本的感觉
整体宏观大局
smilhaNew at 1/27/2013 02:08 快速引用
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