生活网日记 | 望云卷云舒 | 游泳- 今天大有进步

游泳- 今天大有进步 8/02/2005 22:06

kicking是大问题， breast stroke教练帮我纠正了好多次，还是一下水就乱套。于是向旁边的sweet African American mm请教。她倒真是循循善诱，连示范带讲解，"As if you are kicking me!" 很见成效。

Free style游得远了点，可惜教练指出我仅用膝盖以下蹬水，而非整条腿。

一大半的同学都去了深水池，加油呀。

windysnow

动作固然重要
换气呼吸的节奏更重要
不管蛙蝶还是自由式
注意闷到水下就用鼻孔排气，抬头时大口吸气

Oz at 8/02/2005 22:21