天天向上 8/30/2005 21:32
从善如流,保持膝盖不弯蹬水,抱了块浮板专门练习。Life guard told me:"Use your muscle. It's work out! " 试了试,使劲的话确实前进比较快。而且把头埋低也有帮助。

有意只把鼻子和嘴抬出水面换气,放低右臂,伸远,抬起左臂。果然大有进步,不但可以游过整条泳道,而且还能继续。不过我在水中U turn非常狼狈,谁能教教我?
鼓励鼓励。
别看我游了好多年,但一直都没练过U-turn。
不知道别人怎么样?
rogerlee at 8/31/2005 00:00 快速引用
俺也不会u-turn,有什么关系 wink ?
windysnowMM会的花样已经比俺多得多了. 牛
breezy at 8/31/2005 09:41 快速引用
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